【お弁当作り】全部レンジで20分！ミートボール丼弁当🍱すっごく簡単レシピ♪

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【ミートボール】
豚ひき肉 200g
パン粉大さじ２
片栗粉大さじ１
牛乳大さじ１
塩コショウ適量
ナツメグ適量
ウスターソース大さじ２
ケチャップ大さじ２
砂糖小さじ１
片栗粉大さじ１
水 100ml

レンジ６００Ｗ５分

【炒り卵】
卵１個
砂糖適量
塩適量
レンジ６００Ｗ４０秒
更にレンジ６００Ｗ１０秒

【蒸しキャベツ】
キャベツ４枚程
鶏ガラスープの素小さじ１
レンジ６００Ｗ４０秒

鮭フレーク

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