ダイエット向け薬膳スープレシピを国際薬膳師が解説
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スープを監修した薬膳料理店『薬膳めし ナナハチ』 https://www.youtube.com/watch?v=KAMB682mLEg
イラスト提供 hama-chiさん
Tweets by hama_chi_chi
【結論】
鶏むねとキャベツのスープ
【理由】
気虚の改善を図り、太りやすい状態を防ぐ
【材料】
・鶏むね1枚
・キャベツ500ｇ
・生姜 好きなだけ
・水 1.5リットル
・鶏がらスープの素 大さじ1.5
・塩コショウ
【作り方】
1 鶏肉を角切り、キャベツを一口大に切り鍋に入れる
2 水と鶏がらスープの素を入れて蓋をして煮込む（20分程度）
3 塩胡椒で調味して完成
2件のコメント
薬膳とダイエット…とても気になる内容です😊早速作ってみます！
ところで…作り置きした場合、どれくらい日持ちしますか？
先日図書館で薬膳と漢方の本を二冊借りてきたのですが、体質診断で当てはまったモデルがこの人は私なのか？というほどぴったりで驚きました。そして自分で治せるかもしれないと希望が持てました。
キャベツもとりむねも今までよく食べてたけど、気が養われてるな～と感じたこと？気付けたことは一回も無かったですが、この動画をきっかけに今後は気付く事ができるかもしれませんね😄概念を知る、『学ぶ』ことはとても大切ですね！