【超絶楽】僕が思うに一番楽で超痩せるダイエット飯
ご視聴ありがとうございます！
今回は全粒粉パスタのご紹介です！
個人的には【増量期】にも食べて欲しいものとなっております！
なぜなら、普通の白米などに比べてゆっくり吸収されていくため、急激な血糖値の上下変化などがなくとても良い状態でトレーニングができるからです！
他にも食物繊維を取ると同様な効果が得られるので是非食べてみて欲しいです！
筋トレの約90分前に食べておきましょう！！
【BGM】
https://musmus.main.jp/bgm_12.html
#筋トレ #エニタイム #フィジーク #大学生 #減量 #ダイエット #マイプロテイン #ダイエット飯#簡単
2件のコメント
美味そう！
作ってみます！
そんなもん食ったら吐くわ！
納豆って食いもんちゃうやろ！