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    ✅目次
    00:00 オープニング
    00:51 痩せる食事ルーティーン朝食編
    03:35 痩せる食事ルーティーン昼食編
    07:42 おやつについて
    10:40 痩せる食事ルーティーン夕食編
    13:53 実績
    15:35 大切なメッセージ
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    10件のコメント

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    2. 瞬飲ドリンクダイエットの本が出る様ですね?
      何気に、松田リエさんの本を調べていたら、出て来ました。未だ、予約はしていませんが、やせ調味料ダイエット本と一緒に本屋で買うか、楽天で注文するか検討中です。
      買う事はしますので。

    3. 大根とかわかめ系も物が体にいい感じの食べ物なんですね~!大豆もいい食べ物ですね~!そういう物を食べていれば腸内もいいですね~!

    4. 最近、メタとか、ふっくらした?とか聞かれます。私は、前から5kgやせたので、ふるふるふると怒り心頭中です。これから、会社まで、15分歩くつもりです。頑張ってダイエットに励みたいと思います。

    5. ヒルナンデス こっそりyoutubeで見ます 最近の動画の最後に先生の「大切なメッセージ」が好きです 年末年始超えても体脂肪率7%でかわらず!先生ありがとうございます でも血管が見えすぎてキモいといわれる・・・

    6. 久々に見たら、別人みたいに綺麗になってて、チャンネルの人が変わったのかと思って過去動画と見比べてしまいました。(笑)昔の前髪ありの時より凄く美人になって、なんか表情も明るくなりましたね🎉

    7. やせ調味料ダイエット本を本屋で買うつもりが品切でした。
      リエさんの人気が凄いです。
      夜の、フジテレビや、日テレ、TBS等の番組に出て欲しい。ヒルナンデスも見れない。😢