ささっと作れるヘルシーおやつ 抹茶豆乳わらびもち
抹茶に豆乳、きなこと、からだにいい素材ばかりで作るヘルシーなおやつ。
わらび粉のかわりに片栗粉で手軽にささっと作れます。
もちっとした独特の食感を楽しんで！
抹茶豆乳わらびもち
材料（2人分）
抹茶……大さじ1
砂糖……25g
豆乳……200ml
片栗粉……25g
きなこ……適量
黒蜜……適量
作り方
１．鍋に砂糖、抹茶を入れて混ぜ、豆乳を少しずつ加えて溶きのばす。片栗粉を加えてよく混ぜる。
２．１を火にかけ、粘りと透明感が出るまで練り混ぜる。
３．容器（バットなど）をさっと濡らし、２を流し入れ、氷水につけて冷やし固める。
Point! 容器を濡らしておくと、あとでわらびもちを取り出しやすい。
４．一口サイズの四角形にカットして器に盛り、きなこと黒蜜をかけて召し上がれ！
レシピ / 結城寿美江
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コメントもお待ちしています！
21件のコメント
旨そう
やってみようかな
特別な材料がなくていいですね！
今度作ろっと
わらびもち？わらび粉は？
片栗豆乳餅ですね𐤔
豆乳苦手なんだけど…美味しそう…と娘が言ってます
簡単そうだし美味しそう🤤
作ってみようかな
片栗粉はデンプンだからカロリーあるし
砂糖たっぷりですw
蕨の粉入ってないね。
メレンゲ泡立てなくていいおやつはラクなおやつ…美味しそう☺️
砂糖多いって思う人はラカントとかにしよや😌
牛乳で、でも出来ますか？
こんなに簡単ヘルシーなデザートの紹介めちゃ嬉しい〜😋
片栗粉は芋の粉だから糖質が結構あると思うけど、カロリーが高いのでしょう？
砂糖気になるならラカントにしな
大沼コメント欄
豆腐と、片栗粉混ぜ混ぜして、レンチンしたら、わらび餅みたいなのできるから、それに抹茶の粉かけるのと味かわらんよね？
わらび餅じゃ無いけど、抹茶豆乳ゼリー(プリン的な(?)を最近みてその方が簡単でした( ˘ω˘ )
ズボラにとってこれはササっと作れるに入りません👍
お菓子より、おやつ作り好き、
ヘルシーではない
わらび餅じゃないやん
ヤバっ！めちゃ美味しそう😊👍🎉❤
ラカント使えばいいのに