きのこと丸ごとズッキーニのグラタ ン

きのこと丸ごとズッキーニのグラタ ン

カロリーが気になるグラタンは、きのこを使ってカロリーオフ！ きのこは100gで20kcal以下と低カロリー。さらに、きのことズッキーニに豊富なカリウムには、ナトリウムの排せつを促してむくみを改善し、すっきりボディをつくる効果も。発酵食品の味噌ときのこのW菌活で腸を整えられるのもうれしいですね。