食べなきゃ損！レンジですぐできるキムチクッパ【ダイエット】

食べなきゃ損！レンジですぐできるキムチクッパ【ダイエット】

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00:00 オープニンング
00:46 材料紹介　
01:16 クッパの作り方
07:37 健康的にダイエットするための言葉【まごわやさしい】の解説（後半）
10:50 エンディング

今回はレンジですぐできる野菜たっぷりキムチクッパです。
寒い冬はたくさん服を着るので体型を隠しやすいけど暖かくなってでは遅い！
でも何食べればいいかわからないよ〜って方に向けて
忙しい時の食事や夜食にも最適なヘルシーなダイエットレシピです！
スープジャーを使ったお弁当にもオススメなのでぜひ作ってみてね😋

後半は結局何を食べればダイエットできるかわからない人に向けてバランスの良い食事をするための言葉【まごわやさしい】について話ししています！
作ったものを食べながら、もしくは移動中などにラジオ感覚で聞いてね！

作ったらコメントやインスタのストーリーなどでみんなにシェアするのも忘れずに！

1人でトレーニングや料理するのもいいですが
オススメなのが友達や家族のみんなにシェアすること
継続しやすくなったり励まし合うことでやる気も続く！

そして、その様子をSNSに僕のアカウントをタグ付けして一緒に運動や料理を楽しみながら理想の身体を目指しましょう！！

質問や今後作って欲しい動画のリクエストがあればコメントで教えてください。

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☆Music☆
Arc North – Symphony (feat. Donna Tella) [NCS10 Release]

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