鶏むね肉のチョップドサラダ

鶏むね肉のチョップドサラダ

鶏むね肉のチョップドサラダ
高タンパク低カロリー。健康的で美味しいサラダです。
264kcal タンパク質41g 炭水化物16g　脂質5g（使用する食材により変動する為、あくまでも目安とお考えください）

食材
ブロッコリー 125グラム
胸肉(皮なし) 150グラム
レタス　適量
ドレッシング 20グラム
グラノーラ　10 グラム
手順
1)レタス、ブロッコリー、胸肉をそれぞれ細かく切ります
2)レタスをボウルに移し、ドレッシングとあえます
3)レタスをお皿に移し、ブロッコリー、胸肉、グラノーラをトッピングしたら完成です

詳しいレシピは　http://dietgenius.jp/recipe/%e3%83%96%e3%83%ad%e3%83%83%e3%82%b3%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%81%a8%e8%83%b8%e8%82%89%e3%81%ae%e3%83%81%e3%83%a7%e3%83%83%e3%83%97%e3%83%89%e3%82%b5%e3%83%a9%e3%83%80/
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