鮭のホイル焼き♪味噌マヨネーズでご飯が止まらない美味しさ😋

#鮭料理 #ホイル焼き #簡単レシピ #味噌マヨネーズ #料理研究家 #栄養士 #料理講師

今回は今が旬の鮭を使って簡単で美味しい
料理を作っていきます。
料理初心者🔰でも簡単なホイル焼き
美味しい、味噌マヨネーズをのせて
グリルで作っていきます😋
トースターでも作れます。

《材料》　2切れ
•生鮭　　　　2切れ
　　塩•胡椒　　少々
　〜たれ〜
•味噌　　　　大さじ1/2
•マヨネーズ　　　30g
•砂糖　　　　　小さじ1
•レモン汁　　小さじ1/2
•青ねぎ　　　２本分

（作り方）
①鮭の骨を抜き塩•胡椒する
　青ネギは小口切り
②味噌マヨネーズソースを作る
③アルミホイルに鮭をのせソースをかけて
　横を閉じ上は後で開けるの緩めに閉じます
④グリルに入れ蒸し焼き、鮭に火が通ったら
　上のホイルを開けて焦げ目が付くまで焼く

•上に焦げ目は付きませんが
　フライパンでも作れます。

鮭はとても豊富な栄養があります
⭐︎老化防止
⭐︎美肌効果
⭐︎免疫力向上
⭐︎抗酸化作用‥

旬の物は栄養価が高く
お値段もお手頃なので
ぜひ作っていただけると、嬉しいです☺️