【エノキと豆腐の肉巻き】安い・満足感・ヘルシー！！【簡単レシピ】

今回は「エノキと豆腐の肉巻き」を作っていきました。
エノキで食感を出して、豆腐でボリュームを出し満足感のある一品です。
簡単に作れますので、是非お試しください。

「材料」
豚バラスライス　３００g
豆腐　　　　　　１丁
エノキ　　　　　１袋
「調味料」
醤油　大１
味醂　大１
お酒　大１

１、豆腐にリードペーパーを巻き　電子レンジで６００w２分水切り
２、エノキと豆腐を切る
３、豚肉を並べて塩胡椒で下味をつけ片栗粉をうつ
４、エノキと豆腐を巻く
５、フライパンに油を引き　３分焼く
６、ひっくり返して　２分
７、調味料を入れ　煮詰める
８、盛り付けて完成

チャンネル登録よろしくお願いします。
http://www.youtube.com/channel/UCsbgC8oInN09-Fl2D3d1wrA?sub_confirmation=1

Instagram
https://www.instagram.com/ibukitchen0906

twitter
https://twitter/.com/ibukitchen0906

フリーBGM DOVA-SYNDROME by http://dova-s.jp/