超絶プルプル‼️鶏むねこんにゃく 黒酢入れることで柔らかさ倍増。鶏むね肉とこんにゃくのヘルシーレシピ、大葉明太子でさっぱり、ごはんが進む簡単レシピです。
鶏むね肉食べておじさん半年で２０キロ痩せました、明太子と大葉でバクバクいけますよ。
『鶏むねこんにゃく大葉明太』
鶏むね １枚
こんにゃく １枚
大葉 １０枚
明太子 ３０g
胡麻 大さじ２
酒大さじ２
生姜 大さじ１
黒酢 大さじ２
片栗粉 適量
サラダ油 大さじ１
めんつゆ ５０ml
水 １５０ml
砂糖 大さじ１
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