\四毒抜きご飯生活//▶クリスマスチキン▶野菜も摂れるワンパンメニュー▶50代主婦の家庭料理

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我が家の今日 (2024年12月24日) の晩ごはんです。🌲🎅💕✨🎉

フライパンひとつでできました。

味付けもシンプル。
塩のみ。
※お肉300グラムだったので、お塩は3グラムにしました。

野菜 (じゃがいもと玉ねぎ)も一緒に摂れて
時短に、なりました。
※野菜には味付けしていません。

夫にも喜んでもらえ、最高にうれしい。

お肉が好きな方にはきっと喜んでもらえると思います。
※玉ねぎとじゃがいもも、美味しくなっていました。

メニューに困った方は作ってみてください。
(骨付きじゃなくても良いと思います)

参考になればうれしいです。
※あれば、緑のパセリなどを仕上げに
使ってください。(彩り＆おくちサッパリ用)

♡♡♡

小麦粉、植物性油、乳製品、甘い物、の4つ(四毒)を摂らない食生活にシフトして
4ヶ月めに入りました。
2024 11 29 記

※四毒について
詳細を知りたい方は、よしりん (吉野敏明さん)のチャンネルをご覧になると良いです。

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#四毒 #クリスマスメニュー #簡単 #家庭料理

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【チャンネル紹介】
こんにちは。
我が家の献立の基本はごはんと味噌汁。
あとはその時々で何か食べています。
手作りのおうちごはんは、夫がとても喜んでくれます。自炊ができる環境に感謝して、
あたたかなごはん作りをさせていただきます。

💖紹介していくごはん(料理)の特徴といたしましては
とにかく
手順や、食材や、調味料、調理方法、などを
簡単、シンプルにして、
毎日継続していけるような
家庭料理であるということ
です。
名もなきメニューも出てきます（笑）
(この場合、ネーミングに困るので、よく似たお料理の名前を使うことがあります)

※電子レンジは使っていません。

♡(^^)。