【お弁当】フライパン1つで完結/もやしで簡単!!!青椒肉絲

ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️
アラフィフ主婦です☺
鹿児島なのでかなりなまってますがよろしくお願いします🙏🏻🥰

《青椒肉絲》
お肉→100gくらい
ピーマン→2個
もやし→¼袋
〈下味〉
濃口醤油→小さじ1
酒→小さじ1
片栗粉→小さじ1
〈合わせ調味料〉
おろしにんにく→小さじ⅓
おろし生姜→小さじ⅓
濃口醤油→大さじ1
酒→大さじ1
オイスターソース→小さじ1

《野沢菜の玉子焼き》
卵→2個
砂糖→小さじ1
塩→1つまみ
野沢菜漬け→大さじ1くらい

《茄子の胡麻酢炒め》
茄子→2〜3本
胡麻油→大さじ1
砂糖→大さじ1
濃口醤油→大さじ3
みりん→大さじ1
お酢→大さじ1
すり胡麻→大さじ1

ただ料理をしてるだけの動画です💦
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19件のコメント

  1. おはようございます😃
    お嬢様 ご卒業おめでとうございます㊗️
    あっという間に6年間が過ぎたのですね!
    お手紙感動されたようで
    😂嬉しいですよね😄
    素敵な親子ですね🥰

  2. 結婚して32年😀「だまされたぁぁ」。。。25キロ増えたらそらそうよね😂ポイされないだけ良しとするか。青椒肉絲いただきまぁす。歩いて5秒の公園が桜🌸満開🌸家から見えるので!あえて行かない😂皆んなもったいない言うけどね。花よりビール🍻。娘ちゃん新生活楽しい事たくさんあると👍💕

  3. おはようございます🤗
    娘さん、ご卒業おめでとうございます🙇娘さんからのお手紙嬉しいですよね🥰涙腺崩壊しちゃいますよね😭

  4. kaiちゃん❗おはよーです😀 娘さん小学校ご卒業おめでとうございます🎉🎉
    手紙はダメよね〜🥲絶対泣いちゃうもん
    私は式が始まる前からウルウルしてたの思い出したよ꒰๑•̥﹏•̥๑꒱
    でも無事終えて良かったねー💗
    今日はゆっくり休んでね(✿◠‿◠)

  5. 子供からの手紙はほんと嬉しいし感動しますよね( ◜‿◝ )♡
    息子が小学校卒業の時に私も貰って今でも大切にしまってますよ
    男の子は手紙とかくれないから貴重で(笑)二回目の貴重は結婚式の日に貰いました😁
    式が終わり自宅に戻って読んだら大号泣しましたよ(笑)旦那と娘が驚くほどの泣きっぷりで(笑)
    新婦側の親は泣くけど息子の母親も同じ寂しさを感じると思いましたね

    カイさんも息子クンが巣立つ時は大大大号泣されるのでは?(笑)😁

  6. kaiさん、おはよう☁️親への手紙は、涙腺緩くなっちゃいますよね😭子供の成長は、何より嬉しいですね😊

  7. ponponさん、おはようございます😄
    卒業式お疲れ様でした㊗️🥰
    やっぱり、涙腺崩壊しちゃったね😭😭
    これからの、成長が楽しみだね🤗🤗
    私も、横にデカくなって春物まとめ買いしちゃった😂😂
    ご飯と酒が旨くて困っちゃう🤣🤣🤣
    今日、青椒肉絲作るね😋😋
    ヤッパ!🐮さんがイイなぁ😄
    茄子も作ろっと❣🍻😋😋

  8. Kaiさんおはよーございます🤗

    無事に卒業式終わって
    とりあえず一安心ですねっ🤗
    手紙の話しでウルウル😢だったのに
    ワンピースの話しで食いついたわ~🤭
    私も成長してスーツ買ったのよっ😅

    青椒肉絲…ささみでもいいんですねっ(^-^)
    真似っこしまーす😋😋😋

    ちょっとお声が元気なかったように感じたので…今日はゆっくり休んで下さいねっ(^-^)

    明日…病院だから今後の治療がどーなるか?
    です。
    お疲れ様でした(*^^*)

  9. おはようかいちゃん娘さんご卒業おめでとうございます🎉なかなか苦しく何かと我慢の世の中で六年生を過ごし大変な一年だったかもですね中学生が充実した日々であること願ってます😃

  10. おはよう。
    卒業式、お疲れ様でした。
    何か、頭の中で、いろいろ思い出すよね。
    昨日の晩ごはんは、外食だったかな?
    4月の入学式も、頑張って。

  11. こんにちは☺️
    娘さんご卒業おめでとうございます㊗️
    手紙はジーンときますね😭
    涙腺崩壊しますよね😁
    青椒肉絲~夜作ります🎶
    メニューに悩んでまだ買い物行ってなく😫

  12. ㊗️ご卒業おめでとう🎊🌸🌸ございます、忙がしい中揃って我が子の大行事にご参加💝✨嬉しいお便り&美味しいお弁当チャンネラ~💌

  13. かいさんこんにちは😀
    改めまして娘さんご卒業おめでとうございます💖
    娘達の卒業式入場前から涙お手紙もらってまた涙だった事思い出しました😣
    ご夫婦で出席出来て良かったですね🎀
    来月から中学生!
    娘ちゃん頑張って😘💪

  14. 赤ピーマンの赤が効いてます☝️パプリカとどう違うんだろう?
    赤いおべんと箱は可愛いね💕旦那様いつも奥様のこんな可愛い愛情弁当
    どんな顔して食べてるんだろう😁当たり前になっちゃってるかな?
    幸せな旦那様なのは間違いない🙋‍♀️🤗💦

  15. Kaiさんこんばんは⭐️今日は忙しくて今やっと見れました。
    娘さんご卒業おめでとうございます㊗️
    お手紙嬉しいですね💖そりゃ泣いちゃいますね😭
    インスタでピアスのお写真見ました😍とっーても素敵でしたよ🥰
    今日私は自分の為にKaiさんの参考にしてお弁当作って職場に持っていきました🍱なんかお昼が楽しかったです😆
    今日も美味しそうなお弁当ですね🍱

  16. こんばんは😀
    今日は久々に髪を💇‍♀️カットしに行きましたよっ❗️最近は昼間はめちゃ暑くて、夜はめちゃ寒いって…。なんだかなっ❗️
    ついでに帰ったら、白髪染めの10分ヘアカラーを自宅でやりましたよっ❗️
    ちょい前には爪のハンドケアもしに行く、女子力を高めてまふっ❗️😆
    娘さんは中学生になるとクラブとか頑張るのかなぁ❓