【絶品おかず】おばあちゃん直伝『超やべぇおかず』低糖質なのにご飯がすすみ過ぎる♪【糖質制限／低糖質／作り置き】Super delicious japanese dish
ご視聴ありがとうございます。
リクエストなんかも気軽にどしどしコメントして下さい。
Thank you for watcting
I want to deliver delicious Japanese-food recipes to the world
【材料】冷蔵で3日くらい
●木綿豆腐：2丁
●鶏ももひき肉：500g
●鶏むねひき肉：200g
●にんじん：1本
●油揚げ：2枚
●しいたけ：6個
●しめじ：1パック
●卵：4個
●あごだし：大さじ3
●かつおだし：6g
●醤油：大さじ2
●砂糖：大さじ1/2(ラカントとかにするともっと糖質抑えられます)
●お酒：大さじ2
●ごま油
※作り置きする場合は水分をちゃんと飛ばしてあげて下さい。
ひき肉はももが多めなら肉感が出てむね肉多めだとあっさり感が出るよ♪
この豆腐料理が本当に大好きで毎日のように作って貰ってました。
食べ応えがあるのでそれだけで十分満足出来るし
お弁当のおかずやお酒のおつまみには勿論、作り置きにもすっごく良いです!!
ただ糖質制限されている方はご飯にめちゃくちゃ合うからそこだけ気を付けてねｗ
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34件のコメント
こうちゃん、試食寝起きかしら笑笑
今日唐揚げ作りました。とても美味しいかったので、明日は炒り豆腐を作ります。
作りました！とっても美味しくいただいています。お弁当のおかずに、そぼろのように上掛けして炒り豆富丼のようになってまーす。
はじめまして😊✨
凄い美味しそうですね😋❣️
今日作ってみようと思います。
やっぱり和食って良いですね✨
今日作ってみました。本当に美味しくて、ご飯がすすむ美味しさでした😁
料理苦手なので、レパートリーが増えて嬉しいです。
低糖質レシピ本当に有り難い😭🙌‼‼‼明日作ります
作ってみました！
すっっっごく美味しかったです😆🎵
大好きな味でした❤️
他のレシピにも挑戦したいと思います😊
勤め先の作業場所(レンタル倉庫)から元の工場に戻る事になって
仲良しドライバーさんに差し入れが出来なくなってしまった😵💧
なので職場の同僚に差し入れします。
炒り豆腐、大好き❤
大好きだけど、豆腐の水切りがめんどくさくて、ついついやめちゃう感じだったけど、こーちゃんの見て、水気の多いとこに人参入れるとか無駄のない作り方で下準備バッチリにやってみました。
いつも冷蔵庫に常備しときたいぐらい絶品ですよね✨ ヘルシーだし、なんと言ってもご飯に合う❗️
こーちゃんありがとう😊 日曜のお昼にみんなでご飯の上に乗せて食べました。大好評でしたょ。
家族から大好評でした！夜食べて次の日のお昼に食べたら終わりました（笑）
色々な具材が入ってるし食べやすい味なので、今週また作ろうと思います。こないだは挽き肉にしたので、今度は小さめにカットした鶏もも肉にしようかな(*´∀｀*)
初めまして☆
こちらを拝見させて頂いて、今日作らせて頂きました◎
夕飯用とストック用たっぷり楽しめそうです◎
味見をしたらもちろん美味しい！！
私は生姜とえのきをプラスしました♫
教えて下さってありがとうございました〜m(_ _)m
自粛で食べるだけでどんどん肥えていってるので、ヘルシーメニュー有り難いです（笑）
アゴだし買ってみました！
同部署の人が同じ市内だからと車に乗せてくれるので
《いつもありがとう、夕飯のおかずに食べてね》とこうちゃんレシピで差し入れしてます
美味しいから全部食べちゃった💞
と喜んでます
これからも財布に優しい
こうちゃんレシピで美味しいご飯を作りますo(*⌒―⌒*)o
普段自分で作らないメニュー沢山参考にさせてもらっています。これ作り置きできるし美味しいし、神メニューですね！！
さっき材料半量で作りました。
味見が止まりません！
早く晩ごはんでモリモリ食べた～い🎵
ご飯がすすんだら低糖質の意味ないじゃないwww美味しそうだけどおかずだけで食べるのか玄米にした方が健康に良い。でもやっぱり白米が美味しいんだよね〜。糖質で太らない魔法の薬無いかな・・・。
初コメントでーっす🔰
昨日初めてあごだし醤油を買って
今日作ったら超～～～うんまーっい😍👍
おばあちゃんありがとー🙌🙌🙌
茄子とエリンギの豚バラ肉巻き
にんにくバター醤油(名前あってるかな😅)
も最強美味しかったよ～😆🎶🎶🎶
こっタソさん✨
いつも超～美味しいレシピを
あざーっす😄👋 🐲💕
動画いつも見てます♪
低糖質レシピとってもいいですね(*^^*)
作り置きできるのも最高！
これから頑張って作ってみます(*^^*)
こっタソさんのご飯、がっつり系が多くてそれが魅力と思いますけれど、たまにこういう癒やし系ヘルシー系をやってくれると超うれしいです😀！ 似たようなおかず、わが家でもよく食べました。懐かしい～（でも鳥ミンチはこんなに大量でなくて、ほんのちょっぴりだった(..;)）。いっつも思いますが、お二人のいい人っぷりが半端なくて、お料理をさら～においしくしてると思います。こんなふうに毎日ハッピーにご飯を作りたい！
私もよく作ります❗️
美味しいですよね
金欠の時は、肉の代わりにさつま揚げを入れて作ってます😃
私の味は生姜たっぷりの、甘辛い感じなのでお砂糖がもっと多いけど、砂糖少なめでも美味しそうなので、次は同じレシピで作ってみます✨
わ
6:36 「さいっ」の言い方好きだわ。
何回か巻き戻したww
本当に凄く美味しかったです❣️作り方もわかりやすくて助かりました❣️角煮も作りました😃今まで自分が作っていたレシピより簡単かつ美味しかったです🤣
これからも参考にさせて頂きます😄
作ってみるかな
最近視聴し始めました‼️いつも美味しそうなお料理ありがとうございます。見たものはだいたい作っています。全部美味しい‼️ところで、お二人はご兄弟ですか？モグモグタイムのお二人は良く似ています。今日、チャンネル登録しました‼️これからも楽しみにしています❤️
作りました！！
大きなフライパンがなかったので鍋を使いました。具材が沢山でも豆腐を使っているので安心して食べていますよ。
他におかずかいらないのも助かります。
但し 美味しくてご飯を食べすぎてしまいます。ʘ‿ʘ
おかずが低糖質でもご飯が進み過ぎたら低糖質にした意味がなくなってしまう 笑
おばあちゃん👵秘伝の煎り豆腐美味しすぎる
3回作ったよ
今夜もまた作りまーす
おばあちゃん👵秘伝のおかず又教えてくださいね
何時も2人が仲良くていいな
これからも頑張ってくださいฅ(^^ฅ)
鶏ひき肉と豆腐と卵でトリプルたんぱく質が入っているから、ヘルシーで栄養たっぷりで身体造りにもってこいですね😃
低糖質のレシピの紹介ありがとうございます(*'ω'ﾉﾉﾞ早速作ってみました！罪悪感なしに食べられて美味しかったですよ。
これ私、大好き、何度も作ってる。その度に、動画観て作ってます。あぁ、早く覚えたいなぁ。
箸置きがかわいいブロック塀のミニ版^_^何処で買ったんですか？
いつもお世話になります。
イリドウフは3桁位、再生してます。
ところで、こったそさん、か誰か教えてください。
26センチフライパンもう、10年近く毎日、使って、かなり前から、焦げつくようになりました。
おすすめのフライパンを教えてください。お願い致します。
２人とも美味しそうに食べますね❤