食べても太らないおつまみ５選【お酒】
【無料メルマガ】30日以内に−5kg痩せる
ネギ式DIETメソッドメールマガジン
➡︎ https://mailchi.mp/7d3f165a168d/fawceff1k1
私が直接指導で必ず痩せる❗️「1ヶ月個別ダイエット指導」
➡︎https://peraichi.com/landing_pages/view/5g98w
絶対痩せる低糖質パンです是非お試しください！🥖🥖🥖
「日本一美味しい低糖質パン」
➡︎ https://www.mikapan.com/
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
お酒を飲んでも痩せる方法
「高橋式飲酒法」
➡︎ https://youtu.be/raYXQG2uGAA
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
私がプロデュースした低糖質パンです是非お試しください！🥖🥖🥖
➡︎ https://www.mikapan.com/
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【募集再開！】グループDIET指導・1ヶ月DIETチャレンジ
➡︎https://peraichi.com/landing_pages/view/l2cya
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ブログ：http://diet-kakumei-jiten.com/
インスタグラム：https://www.instagram.com/rnegishi/
フェイブック：https://www.facebook.com/1977negishi
Twitter：https://twitter.com/180bdNegishi
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
こんにちは！
DIETトレーナーの根岸です。
私がお酒を飲む時にいつも食べてる
「太らないおつまみ」これを紹介します！
大事なことは糖質０のお酒（蒸留酒）
そしてカロリーが低いおつまみ
この２つが大事。
今日は私がおすすめする低カロリーのおつまみ５選を
紹介します！
「飲みたいけど太りたくない！」
そんな人は是非ご覧ください。
＃お酒 ＃低糖質 ＃太らないつまみ
元デブから−１５kg！痩せた私の太らないおかず！【ダイエット】
【太らない】低カロリー低糖質のおつまみ＆おやつ《200kcal》
https://youtu.be/r1_zjeoxOuU
【ダイエット】痩せたい人は食べてみて！ダイエッターの太らないおつまみ！
40件のコメント
ビールじゃ無くて発泡酒じゃないですか？こんなコメしてるけど、めっちゃ応援してる。
先生飲みっぷりが、良いですね^_^
どれも美味しそう！
飲みたくなっちゃいました😅
でも禁酒頑張ります。
第二弾・第三弾も是非お願いします！
納豆とオクラを乗せた冷奴、キムチや塩辛を乗せた冷奴は良く食べますね。
あたりめ、するめ、さきいか、めざし、ししゃも、サラミ、カルパス、ジャーキー、明太子、漬物（浅漬け・糠漬け）、ナッツ類、豆類、燻製類…好んで食べるけど、どれが良くてどれがダメなのか知りたい。
白滝明太パスタ試してみよーっと😋
明太子しらたきパスタ旨そう👍
1ヶ月チャレンジ終わるまでは禁酒してるけど
終わったらこのおつまみで乾杯します！
でも、ピクルスは白ワイン開けたくなっちゃうから私的にはOUTかも💦
糖質ゼロのお酒を「ほどぼど」に飲むなら太らないと思います。でも「大量」に飲むと、アルコール代謝の過程でできたアセチルCoAの余りが中性脂肪合成に回ってしまうので太ってしまいます。大学生の頃、生化学の教授が講義のとき熱弁してました。
しらたき明太子パスタ、早速試してみます!
全部食べたくなる・・・そして飲みたい。
目標達成のご褒美まで頑張るぞ！
クリームチーズの酒盗乗せ美味しいですよね😄
クリームチーズはあるので明日酒盗買ってきて焼酎お湯割りと共に食べようかな。
最高です！やってみまーす！
明日やってみまーす😊👌‼️
酒盗、美味しいですよね。
いぶりがっことクリームチーズもオススメです。
サラダにカッテージチーズも合いますよ(^_^)
雄っぱいがエロすぎる
例のユーチューバーの方のコメント欄にネギ式ダイエットの、コミュニティみてみてください笑と投稿してみました。笑
糖質ゼロ麺に明太子パスタソース普段の食事に食べてます^_^
ダイエット中に酒飲む時点でお察しw
いい飲みっぷりでした！
おつまみは、これで安心です。
うわぁ✧︎
めちゃくちゃ参考になりました☺️
飲んでるばかりで出掛けられないと体重管理が難しいのでこの動画のおつまみ早速今晩からやります😆第二弾も楽しみにしてます😊優しい口調が大好きです✧︎応援してます🤗
酒盗のせ作りました。おいしかったです。
またやってください。
チャンジャとクリームチーズも合いますよ(≧∇≦)b
きのこたっぷりのホイル焼きや酒蒸しとかも好きです(*´ω｀*)
いつでも手に入る食材でおつまみ出来るのが嬉しいですね♪
美味しそうに食べるなぁ
流石！糖質0のビールならふとらないんですね！参考になりました！ありがとうございます！
確かに肥らないかも知れないけど、今、武漢肺炎ウイルスが蔓延してる中で、飲酒は、マジで、ほどほどに。お酒を体内で消化するにも人間は体力‥つまり免疫力も使いますから、残された免疫力で武漢肺炎ウイルスと戦う事になります。…それは、絶対に不利ですよね。お酒飲むなら、他の体力使わない休日限定で私は楽しんでます🍶…勿論、適量で。
この度レモンサワーに合う、落ち葉をカラダを張って紹介させて頂きました！
お時間がございましたら、ご視聴ください！
https://www.youtube.com/watch?v=nRFq1NDu86o&t=6s
明太子パスタ作るのに、バターや生クリームを使うと思うのだけど…作り方違う？
もっとおすすめのおつまみ知りたいです！ハイボール大好きで毎日飲んじゃいます…おつまみに気をつければ毎日飲んでも太らないんですか？
サラダにベビースターは良く食べてます歯応え抜群ですね、シリーズで今後お願いします。
私は糖質０のビールばかり飲んでます。太ると思ってましたぁ😭なんか安心😅
酒盗クリームチーズが 特に お腹いっぱいになるし お勉強になりました！
ありがとうございました
ライザップのトレーナーに お酒は もう禁止と言われたので 終わったら参考にして少しだけ飲んでみます♪♪(*≧∀≦*)
しらたきをおでんの素でゆでて、以上。
ってのをよく喰ってましたねえ。
このメニューアレンジしてトライしてみます！貴重な動画ありがとうございます。
有難う御座います。
これからも楽しみ❗️
ベビースターサラダですが、炭水化物をおつまみにして大丈夫ですか？
いや、量少ない。
こーゆー動画は有り難いですね！
摂生ばかりじゃメンタルもたんww
アルコールにもカロリーありますよね？
お酒自体にカロリーが結構ありますよね。焼酎やウイスキーって100㎖で200Calぐらいあるからお酒で太るのでは？