@ami_healthy_sweets on 2023.09.23 11:29 ＼ダブルチョコドーナツ／を紹介！大人気オールドファッションのチョコVer！外はサクッ、中しっとりでフォロワーさんからも大人気のレシピです♡チョコもそのまま湯煎で洗い物ほぼなし！ぜひお試しください♪ ________________________________ 【栄養成分/全量】カロリー：300kcalタンパク質：21g脂質：16g糖質：5.3g 【材料】 ・卵 1個・おからパウダー(微粉) 30g・ラカント 25g・ベイキングパウダー 4g・ココアパウダー 10g・無調整豆乳 30〜50ml(生地感をみながら)・72%高カカオチョコ 1枚 【作り方】①チョコ以外の材料を全て加えて混ぜる②ドーナツ型に形成する③アルミホイルにのせて200度トースターで20分加熱④チョコを湯煎に入れて1分待つ⑤袋の端を切りドーナツにかけて冷やす
@user-ic8xf1tz5h on 2023.11.09 07:50 作ってみた！んー！これは美味しくない！オイル系入ってないから予想は出来たけど、かなりパサパサで硬い！おからパウダーの木片みたいな匂いがそのままで…(食べてると慣れるけど) ちなみにオーブンで180℃余熱25分焼いた！ でも簡単だったから何も無い時はいいかも！
25件のコメント
＼ダブルチョコドーナツ／を紹介！
大人気オールドファッションのチョコVer！
外はサクッ、中しっとりで
フォロワーさんからも大人気のレシピです♡
チョコもそのまま湯煎で洗い物ほぼなし！
ぜひお試しください♪
________________________________
【栄養成分/全量】
カロリー：300kcal
タンパク質：21g
脂質：16g
糖質：5.3g
【材料】
・卵 1個
・おからパウダー(微粉) 30g
・ラカント 25g
・ベイキングパウダー 4g
・ココアパウダー 10g
・無調整豆乳 30〜50ml(生地感をみながら)
・72%高カカオチョコ 1枚
【作り方】
①チョコ以外の材料を全て加えて混ぜる
②ドーナツ型に形成する
③アルミホイルにのせて200度トースターで20分加熱
④チョコを湯煎に入れて1分待つ
⑤袋の端を切りドーナツにかけて冷やす
確かに、手際が師範❤
作ってみた！
んー！これは美味しくない！
オイル系入ってないから予想は出来たけど、かなりパサパサで硬い！
おからパウダーの木片みたいな匂いがそのままで…(食べてると慣れるけど)
ちなみにオーブンで180℃余熱25分焼いた！
でも簡単だったから何も無い時はいいかも！
うーん 美味しくなさそうだけど
おから粉使って揚げないとか、焼き菓子で胃もたれする私には嬉しすぎるレシピ！
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おからパウダーがないと作れませんか❓
え、待って。
個包装のチョコ使うの天才すぎん？
脳みそ交換して欲しい…
問題は見た目だけ。。。
二個食べたらオールドファッション１個とほぼ同等のカロリーだけど
たんぱく質がめちゃくちゃとれるのは魅力的だな🤔
バーガー以外バナナ×チョコ笑？
主さんは天才ですか🙀❤
あ これ もう一度見たかった❤
師範「なんだと？」
うんk…
いやそのチョコの使い方は天才やん
これ材料からするともうおやつじゃなくておかず。
動画開いた瞬間「師範のドーナツはもう買えない」って言ってたから尊敬する師匠との別れのシーンかと
うん、これはアレにしか見えない
パサパサだった…
ドーナツの作り方
どうでもエエわい
ってくらいチョコ
の使い方に感動😢
最後のチョコのデコレーション！
斬新なアイデアでスマート且つエコ！
素晴らしい🍩🎉
ダイエット中でもDONUTSが食べれるなんて！！すごすぎます❤
ｋｇじゃなくてｇだから
市販のドーナツ買えなくなって毎回作らんなんことになるの嫌や…