レンジで簡単！ミートエッグ丼　｜　How To Make Meat and Egg Rice

レンジで簡単！ミートエッグ丼　｜　How To Make Meat and Egg Rice

〜携帯の全画面での視聴をおすすめします！〜

Delish Kitchenでは、毎日おいしいレシピを紹介しています♪
▷チャンネル登録
https://www.youtube.com/c/DELISHKITCHEN_tv?sub_confirmation=1
▷LINE＠
http://bit.ly/2kzcTTFA
▷Instagram
https://instagram.com/delishkitchen.tv/
▷WEB
https://delishkitchen.tv/

■■■

大人も子供も好きなミートソースをレンジで簡単に作ります！
濃いめの味付けで温玉とろ〜りがよく合う！
ミートソースはスパゲッティやマカロニと和えても◎

材料
（2人分）
合挽き肉 　　 150g
玉ねぎ 　　　 1/4個
にんじん 　　 1/4本
☆調味料
砂糖 　　　　　小さじ1
塩こしょう 　　 少々
コンソメ 　　 小さじ1
ケチャップ 　　 大さじ1と1/2
中濃ソース 　　 大さじ1/2
おろしにんにく 小さじ1/3
カットトマト缶 100g
薄力粉 　　　 大さじ1
温泉卵 　　　　 2個
パセリ（刻み） 少々
粉チーズ 　　　 適量
あたたかいごはん どんぶり2杯分

手順
1.　玉ねぎ、にんじんはみじん切りにする
2.　耐熱容器に☆調味料を入れて混ぜ、玉ねぎ、にんじんを加えて混ぜ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する
3.　一度取り出して混ぜ、合挽き肉を加えて混ぜ、ふんわりラップし600Wのレンジで3分加熱する
4.　器に白ご飯を盛り、ミートソース、温泉卵を盛り付け、粉チーズをふってパセリを散らす
アプリ・WEBでこのレシピをもっと詳しくチェック！

※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
　https://delishkitchentv.tumblr.com/cooking_notes

作ったらInstagramで #デリッシュキッチン のタグをつけてぜひ教えてください♪

■■■おすすめの動画はこちら♪

ごはんが止まらない！ルーローハン

カリカリとろ〜り♪餃子の皮でカルツォーネ

驚愕の美味しさ！！豚たぬき丼

フライパンひとつでできる！ワンパンミートソースパスタ

さくっふわっ♪厚焼きたまごロール