腸活お好み焼き #ダイエットレシピ #ダイエット #ダイエット中の食事 #ヘルシーごはん #ヘルシー #ヘルシー料理 #簡単レシピ #痩せるご飯 #料理
Cha Cha rbi rbi daaba máico mibibi Bo Bo
Bo Chi cha cha rbibi daaba magico
mi tú quieres cantar no te Voy a sear si
quieres venir a mi Casa yo Digo a mi
mamá Que Diga a tu mamá Que deje dete a
mi
[Musik]
Casa
44件のコメント
■材料■
豆腐 150g
キャベツ 約1/4玉
切り干し大根 15g
昆布だし 大さじ1/2
片栗粉 大さじ2
醤油 大さじ1
納豆 1パック
■作り方■
1、豆腐、醤油、昆布だし、片栗粉を泡立て器で滑らかになるまで混ぜる
2、切り干し大根はサッと水で洗い、刻んでおく
3、切り干し大根、千切りキャベツ、納豆を1のボウルに入れて混ぜる
4、フライパンで両面焼いたら完成
卵入れてないのにすごい
豆腐かあ
有難うお肉食べられない家族がいて作ってなかった
キャベツもそうやって切ってみる🤗
マヨネーズはええんや
関西人歓喜
肉入れてとんぺいも痩せるで
生地にすりおろした長芋少量混ぜ混むとフワッとして更に良いよ👍️
油の量すごいですね
間食したくなりませんか？
作ったけどひっくり返すの難すぎw
美味しそう😊
だけど肉も食べたい方が筋肉がちゃんと付いて痩せやすくなりますよ。
後納豆は加熱したらもうタンパク質源や発酵の良さが消えてしまいます……泣
金欠で冷蔵庫に納豆も切り干し大根もなかったけど残ってたセブンの千切りキャベツと卵と片栗粉でめっちゃ美味しいお好み焼きできて嬉しかった！教えてくれてありがとう😭
これ+オートミール入れても美味しそう🤤🤤
納豆を加熱しちゃったらナットウキナーゼ全滅じゃん…(^^)
😂納豆、加熱しちゃったらナットウキナーゼ全滅…(=^・^=)
普通にお好み焼き食って、運動して、エビオス錠毎朝飲め。食べ物我慢するより健康的で楽やぞ
納豆は、50℃超えると栄養素無くなりますよ。
へえー、これやろう
絶対無理😮
納豆嫌いの夫でも食べられますか？🥺
うわ、飯テロ
納豆菌は犠牲になりますが、致し方なしか😅
油はペーパーで塗る程度にしたらさらに100kcalほど抑えられそう🤔
動画内の見てると大さじ1くらい入れてそうやし
美味しそう
お好み焼きは完全栄養食品です。💯
私は、小麦粉の変わりに、ライスペーパー使ってますよ、😅
キャベピィMAX使ってる。。。？？？優勝です！
作ってみたのですがなかなか焼けずべちょべちょになってしまいました…
納豆菌を殺す料理
カロリーは低そう
すぐ出来るしふわふわでとても美味しかったです🥰
なんこれ部屋中臭くなってわらった
綺麗にまとまるんですねー👍️
キャベツに＋切り干し大根がいい！
暖かい納豆が食べれない場合、どうしたらいいでしょうか？
明日のお昼ご飯決定！
キャベピーマックスをお使いなところを拝見しますと、かなりな手練れでいらっしゃいますね😊
見た目が旨そうなのは分かるが納豆が食えないからなあ
ねばねばあるから、バラバラにならぬ、すんげーです👏👏👏👏👏👏
何豆腐ですか？
私はこれにシーフードミックス入れて食べてます！めちゃおいしい！
これとても美味しかったです！！感謝！
納豆に火加えたら効果ガクッと落ちるから別で食べた方がいい
確認しただけでも10kg痩せたって動画が3つあったんですが30kg以上痩せたって事ですかね？
チーズ入れたりお肉ちょっとだけ足したり、アレンジして作ってみました！
もともと豆腐の風味が苦手なんですが、これは全く豆腐感を感じず、おいしくて満足できて最高です！
ソースとマヨネーズのカロリーは地味に高いので注意⚠️
唯一2個目の20億ブレスがよりにもよって確定枠で1%のユニコーンの武器なのほんとにさぁ
※肉を食べなければ太らないといった考えはとても浅はかなのでやめましょう
チーズやマヨネーズを摂取する方が太る原因です
他の人が書いてるように赤身ならとても健康的なのでこのような再生数稼ぎのためのレシピを鵜呑みにするのはやめましょう
健康効果を考えて納豆を食べるなら熱さない方がいいですよ😊