豆腐お好み焼き #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #ダイエット #痩せるレシピ #ヘルシー料理 #痩せる食事 #ダイエット垢 #ダイエット中の食事 #豆腐 healthy recipes ヘルシーレシピ
@user-tc7cf9kb8q on 2024.02.21 16:53 何食べたら太るって人によるからね。この人が肉食わないで痩せたって言うのはこの人の体質によるものであって、人によって痩せる食材、太る食材は違うよ。体質検査してみてね。
@torajiko5 on 2024.03.02 10:51 うんわかる でもな肉食ってみろ飛ぶぞwww食事でも仕事でも人間関係でも適量が良いそのバランス見極めることが大事己の欲は程々に生きれば、何かが見えそれが形になる。
@jrs3621 on 2024.03.27 05:35 今、病気の治療中で胃に重いものが受け付けないのでお豆腐で代用するの目からウロコでした〜！ 私は治療のために逆に痩せちゃダメだと言われてるので、卵入れて米粉と豚肉足して作ったんですけど、お腹に優しくタンパク質はしっかり摂れて凄く美味しかったです！ 豆腐臭いの苦手なんですけど、それもなくて、キャベツ無かったんで白菜で作ったらめちゃくちゃトロトロで1枚ペロリと食べれました！薬の副作用なのか味が濃いめが食べたくなるのでソースはたっぷり目で掛けましたが、食後の気持ち悪いのも無かったです。 絶対また作ります！
@pussy-cat.doll4649 on 2024.03.29 23:58 ダイエットとかで吟っていてお好み焼き動画出してる方多いけど普通マヨネーズは避けますよね？何故なの？チーズは種類により脂質は抑えれますけどマヨネーズはハーフ？
@phoenixgold3593 on 2024.03.30 01:46 まあ豆腐の代わりに卵1個もたまにはいいか。基本は肉なしお好み焼きだね。ただ私は油にラード(豚の油 )を使う。これで結構うまくなるしカロリーはしれているからね。。グルテン対策で片栗粉はOKだ。何を食べるにしても、ちょっと味わうだけなら何でもOK。我慢できない人は対策要だな。
@megu2062 on 2024.04.23 09:13 肉は食べなければいけません。何で肉が太ると思ってるの?バランスが大事です。太るのはむしろ糖質、炭水化物です。間違ったダイエットは止めなさい‼️
@sboazny5390 on 2024.04.23 15:40 お肉＝太る、お肉食べない＝ヘルシーって間違ってる。ベジタリアン歴10年だけど、ベジタリアンになる前と体重変わらない。ベジ仲間に平均体重超の人もたくさんいる。
@LuLu-pi5cp on 2024.04.28 04:58 10キロ痩せるのに6年もかかったの❓😳えぇぇ…2・3ヶ月あれば10キロなんてすぐ痩せるよ肉食べたって運動すれば大丈夫です、よっぽどダラけた生活してんのか❓
@user-vw3db6gv8z on 2024.04.28 07:43 いや、好きな物食べてたくさん運動すれば、そんな事しなくても痩せるのでは？健康的に痩せる為には、特異体質でもない限り楽なんて出来ないんだよ。
44件のコメント
何でお肉食べない
豆腐だけではないんだね、片栗粉、使ってる。小麦粉の半分位かな？
そのキャベツはみじん切り？
マヨネーズ減らせば⁉️
LDLコレステロールを上げないレシピだ。ありがとう
お肉が入ってない事より、小麦粉が入ってない事の方が体に良さそうですね😊
病むよ
人間も動物 痩せるの若い時にやりすぎると後いろいろ大変だよ
何食べたら太るって人によるからね。この人が肉食わないで痩せたって言うのはこの人の体質によるものであって、人によって痩せる食材、太る食材は違うよ。体質検査してみてね。
肉痩せはどうでもいいけど、料理としてはとても参考になったよ
痩せるために肉食べない人がチーズは食べるんだ…🤔
6年間も肉を食べないのは苦痛だし。
たった、10キロしか痩せない。
たんぱく質は大事やで。
うんわかる でもな肉食ってみろ飛ぶぞwww
食事でも仕事でも人間関係でも適量が良い
そのバランス見極めることが大事
己の欲は程々に生きれば、何かが見えそれが形になる。
これって卵だけで作ったら、良い。
肉は食べたいよ😢
肉省いてチーズは使うのか・・・
人生何か損してる気がした
筋肉量落ちて肥満体型なんだろな…
肉普通に食べつつ軽い運動とプロテイン摂って一年で30キロ痩せたから、みんな自分に合うダイエットをするんだぞ！
なんか違う気がする
お肉も栄養バランスとして大事な気がする、、、食べ過ぎも食べなさすぎも後々に響くのでは無いですか、、？
肉が苦手だけどタンパク質はしっかり摂りたい自分には最高のレシピです😄✨
子どもにも良さそう❤
えー年間換算したら誤差レベルの減量じゃん。
だったら好きな物食べて運動した方がいいと思うんだけど…人それぞれか？？
この人見る度に6年かけて10kgはそんなに嬉しいか？と思ってしまう…
海鮮ミックスはお肉だよ…？
すごい美味しそう。絶対作ります。
肉を10年食べない性癖なのかな？
今、病気の治療中で胃に重いものが受け付けないのでお豆腐で代用するの目からウロコでした〜！
私は治療のために逆に痩せちゃダメだと言われてるので、卵入れて米粉と豚肉足して作ったんですけど、お腹に優しくタンパク質はしっかり摂れて凄く美味しかったです！
豆腐臭いの苦手なんですけど、それもなくて、キャベツ無かったんで白菜で作ったらめちゃくちゃトロトロで1枚ペロリと食べれました！薬の副作用なのか味が濃いめが食べたくなるのでソースはたっぷり目で掛けましたが、食後の気持ち悪いのも無かったです。
絶対また作ります！
チーズ太るんじゃない
お肉食べて良質なタンパク質を摂らないと絶対痩せないです😂
いっつも綺麗にひっくり返せない😭
ダイエットとかで吟っていてお好み焼き動画出してる方多いけど普通マヨネーズは避けますよね？何故なの？チーズは種類により脂質は抑えれますけどマヨネーズはハーフ？
まあ豆腐の代わりに卵1個もたまにはいいか。基本は肉なしお好み焼きだね。ただ私は油にラード(豚の油 )を使う。これで結構うまくなるしカロリーはしれているからね。。グルテン対策で片栗粉はOKだ。何を食べるにしても、ちょっと味わうだけなら何でもOK。我慢できない人は対策要だな。
なんかコメント欄ピリついてる、肉食べてないだけなのに
まじでヘルシーお好み焼きはダイエットの救世主！！お好みソースもそんな油入ってないしね。キャベツ安いし。
作って見たいです。
お肉は食べて
夜の←炭水化物は控えて
一月で5キロ痩せました30代
肉も食べなかった時は
白髪も皺も増えてた20代😂
大豆ミート美味しいから使ってみまーす
とってもヘルシー👍
肉食わずにチーズ入れる意味よ
6年間も肉食べないくらいなら10キロ痩せなくて良いわ。
ちなみに今ダイエット中で、肉食べまくって1ヶ月で2キロ痩せたところ。
片栗粉ってのが肝ですね✨
肉入れずにチーズ入れるってあべこべすぎて草
肉食わなきゃ痩せるは間違い、誤解招く。
肉は食べなければいけません。何で肉が太ると思ってるの?
バランスが大事です。太るのはむしろ糖質、炭水化物です。間違ったダイエットは止めなさい‼️
お肉＝太る、お肉食べない＝ヘルシーって間違ってる。ベジタリアン歴10年だけど、ベジタリアンになる前と体重変わらない。ベジ仲間に平均体重超の人もたくさんいる。
10キロ痩せるのに6年もかかったの❓😳えぇぇ…
2・3ヶ月あれば10キロなんてすぐ痩せるよ肉食べたって運動すれば大丈夫です、よっぽどダラけた生活してんのか❓
いや、好きな物食べてたくさん運動すれば、そんな事しなくても痩せるのでは？
健康的に痩せる為には、特異体質でもない限り楽なんて出来ないんだよ。