【レンジだけ】4分レンチンするだけの楽ちん時短レシピ！揚げないチキン竜田の作り方【チキン竜田】
藤井食堂をご覧いただきありがとうございます。
本日のレシピはラクチン！レンチン！ごはん！シリーズ！
2品同時に4分間レンチンするだけで完成するレシピをご紹介します。
本日のメニュー『レンジで作る！揚げないチキン竜田』
是非チャンネル登録してみてくださいね！
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▼チャプター
00:00〜ダイジェスト
00:19〜料理紹介
01:17〜下ごしらえ
06:20〜調理
08:08〜試食
▼材料（1人前）
チキン竜田
・鶏ムネ肉：100g
・しょうゆ：小さじ2
・酒：小さじ1
・練り辛子：小さじ1
・片栗粉：大さじ1
・小麦粉：大さじ1
・油：小さじ1
チンゲンサイ紅しょうが和え
・チンゲン菜：100g
・塩：小さじ1/5
・紅生姜：小さじ1
▼藤井弁当 お弁当はワンパターンでいい！（学研プラス）
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▼超速！レンチン弁当 2品同時にハイ！でき上がり（扶桑社）
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藤井食堂【料理研究家・管理栄養士 藤井恵公式チャンネル】
料理研究家・管理栄養士の藤井恵（ふじいめぐみ）です。
このチャンネルでは簡単&便利で毎日の献立作りに役立つ、
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■お問い合わせ&お仕事のご依頼
fujiimegumi.official@gmail.com
■映像・制作
末吉 理（ノクチ基地 https://nokuchikichi.com ）
吉原 亨（HOOP）
辻村 健太（若羽-wakabane-）
■ディレクション
江藤 一也
#藤井恵
#料理研究家
#レンジ
7件のコメント
分かりやすい😀
レンチン、時短でチキン竜田ができるなんて嬉しいです😊✨
先生のYouTubeを見て、主人がお弁当を作ってくれるようになりました😊毎日美味しく健康的なお弁当がとても嬉しくありがたくいただいてます❤先生のレシピのお陰です💕
はらはらはら〜が3回で吹き出しました😂
紅生姜苦手だけど、竜田揚げの方はやってみたいと思います✨
電子レンジで竜田揚げが出来るなんてびっくりしました‼️
作る時間があまりないお昼ご飯にいいなぁと思いました。
面倒な油の処理が必要ないから気軽に出来ていいですね😃
今度作ってみますね😊
揚げ物が苦手になり食べたいけど作らない感じになっていましたがレンジで4分更に少ない油で出来る竜田揚げ風なら作りたいと思いました。ラクチンレンチン洗い物も少ないレシピをご紹介下さり今日もありがとうございました。
昨日チキンケチャップを作って家族にとても好評でした。先生のレシピのサーモンのディルたっぷりのマリネが大好き過ぎて月に2回は作っています。今回のお料理も作るのが楽しみです。