大根まるごとレンジで簡単夕食ヘルシオレシピ（２０分で副菜まで３品完成）【①大根と豚肉の煮物②大根とツナのサラダ③大根と溶き卵のスープ】阪下千恵

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【自己紹介】料理研究家・栄養士 阪下千恵

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【大根まるごとレンジで簡単レシピ（２０分で副菜まで３品完成】
（主菜）
①大根と豚バラ肉の煮物・・・６００ｗレンジ１５分使用
（副菜）
②大根とツナのサラダ
③大根と溶き卵の中華スープ

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