ヘルシー豆腐ハンバーグ🤍#簡単レシピ #レンチンレシピ #産後ダイエット #料理 #shorts

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産後-14kg痩せたレシピ🥣🤍
↪︎ @nao_diet_recipe ♡ ˎˊ˗
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豆腐チーズハンバーグ🤍

【材料】
⭐︎木綿豆腐…75g
⭐︎豚ひき肉…150g
⭐︎コンソメ…小さじ1
⭐︎片栗粉…小さじ2
⭐︎塩こしょう…少々
・ケチャップ…大さじ1
・スライスチーズ…1枚
・乾燥パセリ…適量

【作り方】
①キッチンペーパーで豆腐の水気を取る
②ポリ袋に⭐︎を入れてよくこねる
③耐熱皿にクッキングシートを敷いて②をのせる
④ケチャップ、チーズを乗せる
⑤クッキングシートの両端をねじって500Wで4分レンチン
⑥乾燥パセリをトッピングしたら完成！
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火の通り具合を見ながら足りなければ
追加で加熱してね👍

木綿豆腐でかさ増しできて、
満腹感のあるレシピ🥣✨
簡単においしくダイエット頑張ろう🤍
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