このケール…めっちゃすごい!! #shorts

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無限ソフトGABAケール
難易度★☆☆ ⏰ 15分💲200円

オハッス、どうもカピバラ03キッチンのRYOTAです。

今回は変わったケールをを使った無限レシピです。
今回使ったソフトGABAケールはケール独特の苦みもなく生でも食べれます!! いい意味で味の主張も少ないので作り手好みに染めることができますよ!!

てことでLet’s cooking🍳🔪🎽

材料
ソフトGABAケール 約200g
塩 小さじ1/2
A ツナ 1缶
A ごま油 大さじ1
A 味の素 3振り
A 酢 小さじ1
A ごま 適量

作り方
1 ソフトGABAケールの根元をきり、2~3cm間隔に切る。その後塩をふり、10分程おく
2 水気を切った後、Aと混ぜ合わせる。

ワンポイント👌
茎も硬くないのでそのまま一緒に混ぜて大丈夫!!🔪

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