#18【5人家族30日間の食費】125469円。体調不良で調理があまりできなかった月・今回のお気に入り料理はチキンチキンごぼう♡
4.7(木) 夜0:18~ 材料費1500円以内
●鯛の塩焼き0:07~
●チンジャオロース風0:13~(豚肉を(酒、塩、片栗粉)タケノコ、もやし、ピーマン、オイスターソース、醤油、砂糖、酒)
●アスパラとゆで卵のサラダ
4.8(金) 夜0:37~ 材料費800円以内
●チャーハン(永谷園のチャーハンの素で)
●ぶりの塩焼き(前日に焼いておいたもの0:07~)
●チンジャオロース風(前日の残り0:13~)〜
4.9(土) 夜0:47~ 夕食費5000円ほど
●新時代で夫婦で飲み(子供達には伝串お土産など)
4.10(日) 夫担当
昼 1:20~ 材料費800円ほど
●たこ焼き (たこ焼き、タコは業務スーパーの)
夜 1:30~
●鶏皮餃子(業務スーパーの)
4.11(月)
お弁当1:47~
夕飯 2:13~ 材料費2000円以内
●ハンバーグ2:03~(牛豚合挽き肉、ケチャップ、ナツメグ、玉ねぎ、牛乳パン粉、塩コショーなど)
●ポテトサラダ(じゃがいも、人参、炒めベーコン、甘酢玉ねぎ、フライドオニオン)
●添え野菜(レタス、トマト、ブロッコリー)
4.12(火)
お弁当 2:18~
夜 2:28~ 材料費(米代抜きで)1400円
●アジのチーズパン粉ソテー(アジ→塩コショウ→小麦粉→とき卵→パン粉.粉チーズ.パセリ→オリーブオイルで揚げ焼き。ミニトマト、オリーブオイル、砂糖、塩。)レモン、サラダ菜
●人参の粒マスタードサラダ(人参、塩コショウ、マヨネーズ、サラダ油、酢、砂糖)
●ごぼうと豚しゃぶのサラダ(豚肉、ごぼう、水菜、ドレッシング)
●スープ(ピーマン・えのき・ベーコン、コンソメ)
4.13(水) 夜 2:37~
●一軒め酒場(夫婦で居酒屋へ)1943円
●子供達はレトルトカレー
4.14(木) 夜 3:08~完成
材料費1500円以内
●さつま芋の酢豚風2:59~(揚げさつま芋、酒塩片栗粉の揚げ豚。酢、水、砂糖、塩でからめる)
●水菜とハムのサラダ(ハム、水菜、麺つゆ、ごま油、一味唐辛子、ゴマ、砂糖)
●叩ききゅうりとキムチの和物3:04~(叩ききゅうり、キムチ、すり白ゴマ)
4.15(金) お弁当 3:16~
夜 3:20~ 3:30~完成 材料費1500円以内
●ミラノ風サンド3:25~(バケット、もも生ハム、ミラノサラミ、レタス。マーガリン。生ハムの塩加減で美味しい！)
●さつま芋のシチュー(鳥胸肉、さつま芋、人参、玉ねぎ、コーン、ホワイトルウ、牛乳)
4.16(土) 昼 フードコート 3:42~
●はなまる
●ミスド
●マック
夜 3:55~ 材料費800円以内
●焼きそば
4.17(日) 昼 4:03~
●スシロー(外食)
夜 4:14~ 材料費700円以内
●卵とじ3:36~下準備(鳥胸肉、干し椎茸、水、酒、みりん、和風だし、醤油、卵、水菜)
●ナス炒め(ナス、油、生姜、削りぶし、醤油)
●きゅうり(きゅうり、キムチの素)
4.18(月) 夜 4:24~ 4:28~完成
材料費(米代抜き)900円以内
●麻婆茄子(サラダ油、ひき肉、ニンニク、豆板醤、ネギ。ナス、人参、ピーマン、エノキ、しめじ。水、醤油、砂糖、味噌、酒、鶏ガラ、片栗粉)
●刺身こんにゃく
4.19(火) 4:47~お弁当。前日の麻婆茄子を🍱
夜4:56~完成
材料費1000円以内(米代抜き)
●豚ひき肉のキムチ温玉丼4:37~4:51~(ゴマ油、豚挽き肉、酒、砂糖、醤油、キムチ。ご飯、温泉卵、ネギ、ゴマ)
4.20(水) お弁当5:01~前日の材料で
豚ひき肉の温玉キムチ丼
夜 5:18~ 5:23~完成
材料費 1000円以内(米代抜き)
●豚肉と鳥もも肉の生姜焼き5:10~(豚肉、鳥もも肉、市販の生姜焼きのタレ、キャベツ、トマト)
●枝豆と大豆のツナ煮込み(大豆、枝豆、ツナ、醤油、砂糖、みりん、酒、和風だし)
●味噌汁
4.21(木) お弁当 5:28~前日の生姜焼きを
夜 5:38~ 5:47~完成 材料費1100円以内
●チキンチキンごぼう(塩コショウ片栗粉の鳥もも肉。ごぼう片栗粉。サラダ油、揚げる。枝豆。酒、みりん、醤油、砂糖)
●さつま芋のレモン煮(さつま芋、レーズン、水、レモン、砂糖、塩)
●ひじき大豆ご飯(市販の煮物を炊きたてご飯に混ぜて)
●豚汁(ごぼう、人参、豚肉、玉ねぎ、大根、椎茸など)
●刺身こんにゃく(月曜の残り)
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4.7(木) 成城石井・nonow レシート0:00~
食材2905円
嗜好品965円
4.8(金) クリエイト・業務スーパー
レシート0:31~
嗜好品(コーヒー) 300円
食材 505円
4.9(土) 新時代 レシート0:47~
外食費 3378円
おむすび権米衛 レシート 0:57~
外食費 870円
クリエイト レシート 1:02~
食材 322円
お酒 789円
嗜好品 935円
4.10(日) 業務スーパー ダイソー
レシート1:13~
食材 2970円
スーパーA レシート1:39~
食材 4770円
嗜好品 2798円
4.11(月) クリエイト レシート 1:56~
食材 2587円
4.12(火) ヨーカドー レシート2:23~
食材 4769円
4.13(水) レシート2:37~ 一軒め酒場
外食費1943円
業ス レシート2:45~
食材 635円
お菓子 317円
外食(夫昼食)1900円
4.14(木) レシート 2:52~
クリエイト 食材 512円
嗜好品 626円
お酒 789円
長男昼食追加 外食費 604円
4:15(金) レシート3:36~
クリエイト 食費(卵) 127円
4.16(土) レシート 3:42~ フードコート
外食費 はなまるうどん 1200円
ミスタードーナッツ 970円
マクドナルド 760円
レシート3:48~ クリエイト ファミリーマート
食材 520円
嗜好品 893円
お酒 944円
4.17(日) レシート4:03~
スシロー 外食費 3311円
レシート4:07~
セブン朝食 外食費 719円
綿半・クリエイト 食材 2945円
嗜好品 786円
4.18(月) レシート4:33~
クリエイト 食材 1144円
嗜好品 920円
4.19(火) レシート4:51~
クリエイト 食材 1617円
4.20(水) 5:05~レシート
クリエイト 業務スーパー
食材 3322円
お酒 789円
嗜好品 95円
4.21(木) 5:33~ 業務スーパー
食材 1407円
嗜好品 284円
【4月7日(木)〜4月21日(木)の15日間】
合計 58922円
食材 31057円
嗜好品 8919円
外食 15635円
お酒 3311円
5人家族、半月で58922円。これが普通なのかな？気合いの入ってた１ヶ月（#10）は我が家の過去6年程の節約ランキング２位に入った金額！
ちなみに１位は2019年6月23日〜の１ヶ月間90940円。
その時の内訳
食費 66217円
嗜好品 6722円
お酒 3971円
外食 10485円
その他 3554円
その月だけ食費は少なかったけど2019年の１年間のトータルを１２ヶ月で割って１ヵ月分を出してみたら131000円だった・・・・
【3月23日(水)〜4月6日(水)の15日間】
合計 66547円
食材 16065円
嗜好品 17012円
外食 30091円
お酒 3379円
詳細一部
3.23(水) 6:51~ 外食1140円 コメダ珈琲
3.25(金) 7:00~ ホットプレートであんかけ焼きそば 材料費700円以内
7:08~ ミスド 嗜好品
3.28(月) 7:18~ ケンタ 外食1540円
3.29(火) 7:24~ サンマルクカフェ 外食300円
7:31~ 立ち食い寿司 外食4370円
3.30(水) 7:46~ 夕食
●なめたけしらす丼(しらす(チリメンジャコ)、大根おろし、なめたけ)
●きゅうりとカニカマ風味の和物（甘酢系で味付け）
●味噌汁
3.31(木) 7:54~ サイゼリア 外食600円
8:09~ ギンダコハイボール酒場 外食2118円
4.2(土) 8:29~ タレカツ 外食2220円
4.3(日) 8:42~ スシロー 外食3388円
4.4(月) 8:52~ 夕食
●キムチ鍋
4.5(火) 8:59~ ドトールのミラノサンドテイクアウト 外食費2240円
体調不良などで料理する頻度が減り外食など買ってすぐに食べれるものが多い２週間でした。
【3月23日(水)〜4月21日(木)の30日間】
合計 125469円
食材 47122円
嗜好品 25931円
外食 45726円
お酒 6690円
節約するにも健康が大事。
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