【巻かないから楽チン♬】とろけるチーズが最高☆「オクラベーコンチーズ焼き」の作り方【トースターレシピ】Low Carb Okra Bacon Recipe
巻かない！乗せるだけ！
こんばんは(｡･ω･｡)masaです
今日も動画をご視聴いただきありがとうございます☆
今回は、オクラとベーコンを使った１品を作ってみました♬
【使用している調味料等】
https://masa-iddmblog.com/low_carbohydrate-seasoning/
【サブチャンネル】
https://www.youtube.com/channel/UC58m7eB_gaZ7A3pTyB83NVQ?view_as=subscribe
▼▽▼▽▼【今回のレシピ（２人分）】▼▽▼▽▼
＜材料＞
・オクラ（１０本 / 約120g）/ 糖質：1.8g
・糖質ゼロベーコン（１パック）/ 糖質：0g
・とろけるチーズ（30g）/ 糖質：0.2g
＜調味料等＞
・黒コショウ：多め
・オリーブオイル：多め
★ 糖質（１人分）：１.０g
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皆さんは【１型糖尿病 】をご存知ですか？
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主にこのチャンネルでは、そんな１型糖尿病患者が作る低糖質な料理を紹介しています。
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【お仕事のご依頼はコチラへお願いします】
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「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）
※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料（エリスリトール）を糖質量の計算には含んでおりません。
＜参考資料＞
・監修 小田原雅人（2019）『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁
【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/
＃糖質制限レシピ ＃オクラレシピ ＃1型糖尿病masa
22件のコメント
包丁の刃紋ばかりに目がいく
楽々美味しいrecipe嬉しいデス❣️アリガトウございます☺️包丁は憧れのツヴｨリングですか？羨ましい笑
トースターで焼くだけ🙌簡単で、美味しそうです👏🤤今日はアスパラ農家さんにたくさん譲っていただき、豚肉のカレー炒め作りました🙋採れたてのアスパラは甘みが強く、カレー味の豚肉とよく合いました😋
美味しそう〜🎵
オクラ大好き💕ありがとうございます😊
いいね！明日作ります、旨いだろうね。
オクラ大好き💕💕オリーブオイル…💦
エキストラバージンなら後がけでも美味しいかもですね〜🥰
カンタンイチバン👍🏻😆
ワッホー 旨そう😍
美味しそう‼️
オクラのネバネバ最高👌👌
あ〜美味しそう😋🍴🎶
トースターの火力はどのくらいが丁度いいでしょうか？
巻かない❣という発想ありがとうございます🥰🎶🎶
オクラ美味しいので是非に作ります👍
いつも楽しみにしています
またまた美味しそう😋
久々にララちゃん登場ですね〜👏💞🤠
オクラとベーコンにチーズがとろけて‥🤤
メニュー決まりました😀
masaさん いつも ありがとうございます👏
オクラ、ベーコン、チーズ
具材の時点で美味しいのが分かる🤤
オクラを こんな風に 食べてもいいですね✨ 美味しそうです🤤
今が旬のオクラ
ほんとに今が一番美味しいときですね。オクラは緑の色もきれいで食欲湧きますね。
巻かないから楽チンで、しかも絶対美味しいですわ。
ありがとうございます😊
早速作りますねー❣️
自家製のオクラとベーコンの代わりに焼豚で作ってみました。とても美味しかったです。
めっちゃ簡単で美味しかった リピします
初コメントです
4月に糖尿病と診断され 食生活見直しを言われ あたふたしてましたが この動画見つけた時は天にも昇る気持ちでした(笑)
毎日投稿とてもありがたいです
お陰様で 3ヵ月で投薬終了出来ました
しかし 糖尿病は一生なので 油断しないで 低糖質レシピで大好きな食事を楽しみたいと思います
これからも 投稿楽しみしてます
ホントに楽ちんに出来ました。そしてと〜っても美味しかったです。オクラってあまり好きじゃなかったけど、これは本当に美味しかった。オクラをブロッコリーやズッキーニに変えても美味しく出来そうですよね。
2回作りました。とても美味しいかったです。2回に作った時、カレー粉入れたとても美味しいかったです。
オクラを使った料理は、丼物のトッピング位でしたね。時期は、終わってしまいけど、来年は、作ってみます。