苺味！甘酒豆乳アイスクリームの作り方レシピ【グルテンフリー】【小麦無し】【生クリーム無し】【卵不使用】【乳製品不使用】夏バテ対策・疲労回復、腸内改善、ダイエットにも良いヘルシーアイスクリーム

苺味！甘酒豆乳アイスクリームの作り方レシピ【グルテンフリー】【小麦無し】【生クリーム無し】【卵不使用】【乳製品不使用】夏バテ対策・疲労回復、腸内改善、ダイエットにも良いヘルシーアイスクリーム

●苺味の甘酒豆乳アイスクリームの作り方レシピです。
甘酒は、飲む点滴とも呼ばれていて栄養素も豊富です。

今回もグルテンフリー（小麦無し）、卵不使用、生クリーム無し、乳製品不使用で夏バテ対策・疲労回復、腸内改善、老化予防で美容・健康・ダイエットにも良いヘルシーアイスクリーム（ヘルシーデザート）を作ります。

目次
0:06 甘酒豆乳アイスクリームの効果
0:40 材料と作り方
2:47 出来上がりと試食風景
3:08 注意点
3:41 応用方法

◆甘酒や苺などの効果は以下の元のブログ記事に詳しいです。
苺味の甘酒豆乳アイスクリームタルトの作り方レシピ！夏バテ対策！腸内改善
https://mutenka-diet.net/amazaketounyuaisu/

◆甘酒豆乳アイスクリーム２個分の材料
麹甘酒（２倍濃縮タイプ）大さじ１杯
無調整豆乳大さじ１杯
オートミール大さじ２杯
苺大さじ１杯（他の果物でもOK）

全て混ぜあわせて
好きな容器に入れて冷凍庫で３時間以上凍らせます。

今回は入れる容器を一緒に食べれるように
グルテンフリーのタルト生地に入れました。

●このタルト生地の材料は、
オートミール大さじ３杯
米粉大さじ１杯
てん菜糖小さじ１杯
太白ごま油小さじ１杯
水１０ml
を混ぜて型に入れて180度で10分焼いたものです。
もっと詳しいタルト生地の作り方はブログ記事で書いていますので
同じものを容器にしたい人は、以下の記事をどうぞ
グルテンフリー胡桃豆乳タルトの作り方レシピ！胡桃や豆乳の効果
https://mutenka-diet.net/tounyu-tart/
上記で動画案内もあります。

◆他のヘルシーアイスクリームの動画
ミントとココア入り豆腐アイスクリームの作り方レシピ

◆ヘルシーデザート関連の動画

豆乳ババロア（豆乳プリン）！苺味！ダイエット・更年期対策・美肌ヘルシーデザート

ココアプリンの作り方レシピ【グルテンフリー】【小麦不使用】【卵不使用】【乳製品不使用】【大豆製品無し】血液サラサラ、老化予防のヘルシーデザート

グルテンフリーレシピ！低糖質・低カロリーでダイエットや美容健康に良い動画まとめ

◆サト愛の健康Twitterも参考にどうぞ
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