【手軽に腸活！スープジャーで痩せる】納豆とお味噌になめこで、ほぼお味噌汁なオートミール弁当　#shorts

【手軽に腸活！スープジャーで痩せる】納豆とお味噌になめこで、ほぼお味噌汁なオートミール弁当　#shorts

ここのところ
朝のパン食が続いて、
少々納豆が余りそうっ

そんなときは
ランチに納豆入れちゃいましょ♪

なめこ、たっぷりネギに
納豆と味噌の発酵食品で
腸活オートミール弁当
できました！

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楽ちんでハッピーなお弁当ライフを目指す動画です♪
～How to make Japanese bento！

【材料】
・ひきわり納豆　1パック
・納豆に添付のタレ　1食分
・なめこ　1/2パック
・刻みネギ　適量
・みそ　大さじ1くらい
・オートミール　大さじ2(約20g)
　ロールドタイプ

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◎ZOJIRUSHI ステンレスフードジャー　0.26L
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※小さめです
具だくさんにすると、混ぜにくいことが多々あります、、、
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■オートミール

動画で使うことの多いオートミールたち。
近くのスーパーなどで買いやすいものを
主に使っています♬

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スープジャーでオートミール弁当まとめ動画はコチラ♡
〜How to make oatmeal bento.〜

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#スープジャー　#オートミール　#腸活