【レンジでそうめん5選】アレンジレシピ紹介！ 夏にぴったりのそうめんメニューで食欲不振を吹き飛ばせ！

【レンジでそうめん5選】アレンジレシピ紹介！ 夏にぴったりのそうめんメニューで食欲不振を吹き飛ばせ！

【レンジでそうめん5選】アレンジレシピ紹介！ 夏にぴったりのそうめんメニューで食欲不振を吹き飛ばせ！

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今回は、電子レンジを使ってそうめんのアレンジメニュー5品を紹介したいと思います！
食欲が落ちてしまいがちの夏ですが、ひんやりサッパリしたそうめんメニューや、ガツンと辛くてパンチのあるそうめんメニューで乗り切っていきましょう！

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⭐️今回の【レンジでそうめんアレンジ5選】メニュー・レシピ一覧⭐️
①うま辛味噌油そうめん・・・・・0:25
②冷製トマトそうめん・・・・・・2:41
③梅と鯖缶の冷汁そうめん・・・・4:16
④冷やし中華そうめん・・・・・・5:56
⑤豆乳ポン酢そうめん・・・・・・8:04

①うま辛味噌油そうめん
【材料】
そうめん・・・・・・・1人前（1束）
お湯・・・・・・・・・300ml程度
味噌・・・・・・・・・小さじ1
酢・・・・・・・・・・小さじ1
ごま油・・・・・・・・小さじ1
鶏ガラスープの素・・・少々
砂糖・・・・・・・・・少々
にんにくチューブ・・・2cm
万能ねぎ・・・・・・・適量
卵（黄身）・・・・・・1個
ラー油・・・・・・・・適量

②冷製トマトそうめん
【材料】
そうめん・・・・・・・1人前（1束）
お湯・・・・・・・・・300ml程度
トマト・・・・・・・・1/2個
ツナ缶・・・・・・・・1/2缶
オリーブオイル・・・・小さじ1
めんつゆ・・・・・・・小さじ1
鶏ガラスープの素・・・少々
にんにくチューブ・・・2cm
こしょう・・・・・・・少々
レモン汁・・・・・・・少々

③梅と鯖缶の冷汁そうめん
【材料】
そうめん・・・・・・・1人前（1束）
お湯・・・・・・・・・300ml程度
鯖缶・・・・・・・・・1/2缶
めんつゆ・・・・・・・大さじ2
冷水・・・・・・・・・大さじ3
白すりごま・・・・・・大さじ1
白いりごま・・・・・・小さじ1
万能ねぎ・・・・・・・適量
梅干し・・・・・・・・1個

④冷やし中華そうめん
【材料】
そうめん・・・・・・・1人前（1束）
お湯・・・・・・・・・300ml程度
きゅうり・・・・・・・1/3本
トマト・・・・・・・・1/2個
卵・・・・・・・・・・1個
めんつゆ・・・・・・・大さじ2〜3
ごま油・・・・・・・・小さじ1
ラー油・・・・・・・・適量
白いりごま・・・・・・小さじ1

⑤豆乳ポン酢そうめん
【材料】
そうめん・・・・・・・1人前（1束）
お湯・・・・・・・・・300ml程度
きゅうり・・・・・・・1/3本
カニカマ・・・・・・・3〜4本
豆乳・・・・・・・・・150ml
ポン酢・・・・・・・・小さじ2〜3
白すりごま・・・・・・大さじ1
万能ねぎ・・・・・・・適量

作ってみた方は是非コメント欄に【美味しかった♪】【まずかった・・・】【こうやるともっと美味しいよ♪】など、どしどしコメント頂けると嬉しいです！