【とろとろなす田楽】少しの工夫で油もカロリーも節約

【とろとろなす田楽】少しの工夫で油もカロリーも節約

なすの季節真っ盛り。
なすの田楽が食べたい。
でもなす田楽作る時って、めっちゃ油使うよなー
うまいけど、ナスのくせにカロリー高くなるわで
あんまり気がすすまんのよなーって方に
おすすめのレシピです。

レンジで先に加熱しておくだけで、
少量の油でもトロトロになります。
レンジだけでもいいけど、
やっぱり少し油と焼き目があると美味しくなる。

ナスを消費したい時に是非とも作ってやー

あと、普通に美味しいとか言うたら、ダメやで？
普通にって、余計やけん。
誰かが作ってくれたもんに対して、
普通にって、何目線？
見下しとるやん。

ってことで、みんなは気をつけよう！
また時間あったら遊びにきさいやー！

#なす
#レシピ
#夏
#ヘルシー
#ダイエット
には、向かん。笑
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