ささみのレモンマスタードソース炒め#shorts

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「食事も楽しみながら、ダイエットがしたい！」
その様な思いで日々、ダイエット料理を研究しています。
今回は、「ささみのレモンマスタードソース炒め」を作ってみました。
是非作ってみてください！

✂︎——–材料2人分————
⚫︎ささみ 400g

【下味】
⚫︎酒 大さじ1
⚫︎ラカント（砂糖） 小さじ1
⚫︎塩胡椒 少々
⚫︎片栗粉 大さじ1

【マスタードソース】
⚫︎粒マスタード 小さじモリモリ2
⚫︎マヨネーズ 小さじ1
⚫︎プレーンヨーグルト 小さじ1
⚫︎ラカント（砂糖） 小さじ1
⚫︎レモン汁 小さじ1
⚫︎すりおろしニンニク 小さじ1
⚫︎塩胡椒 少々
✂︎——————————-

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#オクズキッチン　#ダイエット　＃高たんぱく