ささみの梅肉しそ巻き天ぷら【節約ごはん おうちごはん おかず 料理 レシピ 簡単レシピ 今日のごはん 作り置き】

ささみの梅肉しそ巻き天ぷら【節約ごはん おうちごはん おかず 料理 レシピ 簡単レシピ 今日のごはん 作り置き】

今日は相性抜群の「ささみと梅と大葉」をサクサクの天ぷらにしてみました👍
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ささみってヘルシーで、調理方法は揚げ焼きだしダイエット食にもオススメです💓
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🎀ささみの梅肉しそ巻き天ぷら
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調理時間　約10分
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《2人分》
ささみ　5本
大葉　10枚
梅肉　大葉1枚につき小さじ1/2くらい
A薄力粉・水　各大さじ3
Aマヨネーズ・白だし　各大さじ1
A片栗粉　大さじ2
サラダ油　フライパン底から5mm程度
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《作り方》
① ささみは筋の抜いて、半分に切りスティック状にする。
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② Aを混ぜ合わせて衣を作る。
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③ 大葉に梅肉とささみを半分に折って乗せ、大葉で挟んで衣付けする。
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④ フライパンにサラダ油を入れて中火で熱しさんを揚げ焼きにする。
焼き色が付いたら裏返し、裏面も焼き色がついて火が通ったら完成！
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さっぱりしっかりした味付けなので、そのまま食べても美味しいですが、お好みでポン酢につけて食べるてもとっても良く合います！

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