ASMR 濃厚エビトマトクリームパスタ&巨大トンカツ‼️【咀嚼音/mukbang/Eating Sounds】
00:00 オープング(opening)
00:35 本編(Main Story)
11:02 料理編(Cooking)
■海老トマトクリームパスタの作り方
【PR】動画で使用したエビ
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○材料
・パスタ…300g
・冷凍エビ…400g
・有塩バター…40g
・玉ねぎ…半玉
・薄力粉…大さじ1
Aトマトソース缶…400g
Aコンソメ…大さじ1
A生クリーム…150ml
・塩胡椒…適量
１、エビを解凍、玉ねぎを薄切りにします
２、フライパンにバターを入れ、玉ねぎがしんなりするまで炒めます
３、薄力粉を入れて粉気が無くなるまで炒めます
４、エビ、塩胡椒を加えて炒めます
５、Aを加えて煮込みます
６、茹でたパスタとエビ加え、塩胡椒で味を整えたら完成！
■本日のメニュー
・エビトマトクリームパスタ 2400kcal
・でかトンカツ 2789kcal
・コンソメスープ 45kcal
合計 5234kcal
※カロリーは大まかな数字です。
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※彼は特殊な訓練を受けています。真似する時は自己責任で🙇♂️
■今日の一言
パスタにトンカツを合わせた人って、
僕が初じゃないかなぁ。
■オススメの動画✨
2.5Lホイップクレープ
エビクリームパスタ&エビフライ
ドバイチョコレートパーティー
24時間10000kcalチャレンジ
■ティックトック【TikTok】
www.tiktok.com/@so____2000
■インスタグラム【Instagram】
僕の日常や趣味を発信してます✌️
https://www.instagram.com/soasmr_00
■よく頂く質問
Q.なんで太らないんですか？
A.以下に調整方法をまとめてます。
撮影は基本的に2日に1本
カロリーは大体5000kcal前後摂取してます！
撮影の次の日は調整日と言って、以下の物を食べてます！
・ブラックコーヒー
・お魚さん
・納豆
・キムチ
・りんごなど
サプリは、ビタミンC、亜鉛、腸内環境を整えるもの
※撮影で料理が余った時はそれも食べてます
2日で5000~6000kcalを摂取してるイメージです。
1日平均すると2500~3000kcal
僕の基礎代謝が1800kcal
3000-1800=1200
つまり、1日運動で1200kcal消費すれば体型維持できます！
運動はランニング30分
ウエイトトレーニング&HIITを30分
これを毎日行ってます
日常生活でもある程度動くので
確実に1200kcalは消費してると思います
以上が僕の調整方法です！
他にも意識している生活習慣
・水を1日３〜４L以上摂取
・7時間以上寝る
・お風呂に20分以上浸かる
・寝る前に必ずストレッチをする
■動画の作りについて
○カット
僕は、基本的に動画のテンポを大切にしています。
モッパン系動画の中でも量は多い方なので、全部映した場合
食べてるシーンだけで1時間以上の尺になります。
それで良いと言う方もいるかも知れませんが、おそらく最後まで観てくれる方は少ないです。
僕は、動画をなるべく全部観てほしいです。
なので、「少し咀嚼の間の時間を飛ばす」ような編集にしてます。
他にも、カロリーのカウントアップをつけたり
字幕を入れてるのも、なるべく最後まで楽しんで観て頂きたいからです。
※飲み込むシーンは映すようにしてるんですが、たまに音が聞こえにくい時があります。
後は、ノイズや環境音、僕の鼻息や手がぶつかる音などが入ってしまった際は、カットしてます🙇♂️
○服装
服装はあえて黒にしてます。
理由は以下の通りです。
・後退色を使うことで、食べ物により迫力を出す
・一番彩度の低い色にする事で、どんな食べ物でも鮮やかに魅せる
・黒には高級感を与える効果があるので、よりプロフェッショナル風の動画に仕上がる
※将来的には、いろんな服で撮影するかも知れません。
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28件のコメント
SOさんならクチャ音あっても全然良いし、むしろ聞きたいと思ってる勢なんですけど毎回全回避してて本当凄いなと思う
めちゃめちゃ音いいです❕そう言えば私めっちゃ食べ方が汚くて友達からすっごく指摘されてて、私結構メンタルに来る方なので気をつけていたつもりなんですけど、汚いだのクチャラー無理だの散々言われて‼️でもSOさんの動画見て食べ方を真似したら「食べ方綺麗になった？」「そっちの方がいいよ！」とかめっちゃ褒められるようになって嬉しかったです‼️SOさんのおかげで友達との縁も戻せたし感謝してます🥲憧れです！
Одно мясо съел, лапша ушла в ведро,а в конце пустой противень шкрябал, типо он ее съел.
Attendance Check ✔️
美味しそうに食べるよねトンカツのザクザクの音も良いね
インスタで見てYouTubeでも見たくなった笑笑
Que lindo volver a verte so, espero que te encuentres muy bien y que hayas tenido una hermosa noche, que tengas un hermoso día y una hermosa semana, cuidate mucho y mantente siempre saludable,no olvides mantenerte siempre hidratado y cuídate mucho del clima y de los días fríos,no te vayas a resfriar por favor, te deseo lo mejor y que siempre seas muy feliz, mucho ánimo 💖🥰 espero que hayas tenido una comida muy deliciosa y hayas disfrutado mucho esa deliciosa combinación es una de mis favoritas y son demasiado sabrosas 😋 la chuleta de cerdo con la pasta se ve muy deliciosa, me encantaria probarla, estoy segura que me va a encantar demasiado. Amo demasiado tus videos SO gracias por siempre alegrarme siempre me relajan demasiado tus videos ❤❤🥰🤗
とんかつ大きくて最高です🐷❤
えびのぎゅりぎゅり音も良い😭❤
トンカツを噛む音も好きだし大きさも最高でめっちゃ食欲そそる🔥
Fantastic sounds. I loved everything about this video. 😊❤
今回もおいしそう〜！！
字幕のためになるお話も大好きです😊
I can't stand it. I really like watching you eat, especially matcha.❤
いっぱい食べるそうくんでも胃もたれするんだΣ(ﾟдﾟ；)
エビトマトクリームパスタめちゃくちゃ美味しそう🤤
巨大トンカツ夢が詰まってるなー🤤
めっそいいは☻癖になりそう
負けんなよ
今回も最高です、、、
今回初めて概要欄を最後まで読んだのですが、鼻息や不要な音が入ったところは編集でカットしていることが書いてあり、配慮が素敵だなと思いました。
Hi So! I made this pasta recipe today and it was delicious! Thank you for the recipe! ^-^
This look really really good but I cannot eat shrimp because of severe allergies 😔 🍝 🐖
🍒🍀 韓国人です。いつもおいしい食べ物をおいしく食べてくれるから良いです。🍒🍀
ニコニコして綺麗に美味しそうに食べるSOさん🍀それだけでも見ていて楽しいのに、いつも沢山のお話も聞けて本当に楽しい動画🍀最後のお料理も数分だけじゃ勿体ないくらいです🧡
まじ幸せそ😊😊
So delicious ❤
맛 표현 분위기 표정들이 너무 보기 좋아요😊
the spaghetti bolognese you know are eaten all over the world but not in Italy. the only, real, spaghetti bolognese are seasoned with a sauce made of tomato, onion and tuna. And I was born and live in Bologna. 😉
巨大トンカツの食べ方がワイルド〜✨
上品な大人女性のパスタとわんぱくトンカツの例えが何気に好き💕
Oh my goodness I’ve been binge watching your videos all day. I love the cooking segment! I also enjoyed the history of pasta.
トンカツがばら肉なの良すぎる