３ヶ月で15キロ痩せた私が食べていた最強自炊飯を紹介します☺️ ミラスープ、本日より発売開始です！ （この動画の公開と同時に 買えるようになってます🙆♀️✨） 3つの味セットご購入で オリジナルミニボトルをプレゼント🎁 📣先着数量限定です！ 一緒にダイエットを楽しみましょう☺️ ほんとにおいしいのでぜひ！！！ サイト：https://mirasoup.com/ LINE：https://lin.ee/WeMy1en Egg Salad 卵サラダ 白菜のカルボナーラサラダ
@user-bu3pe1ip5e on 2022.10.29 21:00 ぶっちゃけ言うと人によって脂質制限が合う、糖質制限が合うって人が居るからなんとも言えないけどpfcバランスで決められた量食べて運動すれば痩せる(›´ω`‹ )
@Heudxu on 2022.10.30 14:43 今までダイエット系のレシピ見てもめんどくさくて作ろうとする思えなかったのに初めてこの動画で作ってみよう、頑張ってみようと思えました。 えみりんほんとにありがとう。
@kaori0209 on 2022.10.31 00:24 ３ヶ月で15キロ痩せたのはすごいですね😳！！ 自分は現在進行形でダイエット中です！！朝昼は食べる物に気をつけて食べてて、夜はスープとサラダにしてます。無限ピーマン🫑美味しそうなので挑戦したいと思います＾＾✨レシピありがとうございます😊
@taka0359 on 2022.10.31 09:14 3か月で15キロも本当に減ったなら、食習慣も切り替わり切れないし身体の防御反応で確実にリバウドすると思うな少し急ぎすぎたねパーソナルジムは半年は継続して通った方がいいっすよこれからも
@user-lz4mi3jp4v on 2022.10.31 12:12 一昨日から、ダイエット飯と、少し前の動画のいくつか(湯船、ウォーキング等)を実践してます キノコは苦手なのでなしですが、白菜とか豆腐のおいしさにほっとしましたピザもパスタもハンバーガーもポテトも大好きで食べたいんですけど、頑張れそうです！！
@user-ct7ej3yh9q on 2022.10.31 22:11 あれ？チャンネル登録してなかったからチャンネル登録したよ！ミラスープ飲んでる。またアレンジレシピ求む。わたしは玉ねぎとか豆腐いれたりしてる。コンソメ具だくさん両方買ったけど、具だくさんのやつおいしい。
@user-maacannel on 2022.11.17 11:22 えみりん、本当に痩せたし努力したんだなと思う。参考にします☺きのこって美味しいしお通じにも良いし、低カロリーで良いことだらけですよね！！
@reiton2287 on 2023.02.10 03:57 私もダイエット中ですメニューを考えるの大変だから めっちゃ足すかります。私のダイエット飯をひとつ紹介します鳥ミンチにみじん切りした しょうがを混ぜて肉団子を作ります ←塩胡椒入れる白菜細目に切るこれを鶏ガラスープに入れて 最後に片栗粉で トロミを付けるだけです！しょうがの香りで めちゃくちゃ美味しいですよ😋
48件のコメント
パリピ孔明！
サムネタイムで可愛いと思ってもう1回サムネ見に行ったらカルボナーラ持ってる写真半目やんけ😂😂
まじ話し方、声のトーンがさっしーに似てる！
コンソメ味買いました🫶🏻
エミリンをモチベにしてかんばる〜！！
ぶっちゃけ言うと人によって脂質制限が合う、糖質制限が合うって人が居るからなんとも言えないけどpfcバランスで決められた量食べて運動すれば痩せる(›´ω`‹ )
もっと何食か紹介してくれるんかと思った
気分上々歌い出した瞬間パリピ孔明じゃんってなってしまった…元の方だった
しいたけは洗わないで、濡れたキッチンペーパーで汚れを拭き取る方が美味しいよ🥰
痩せたらしょこたんみがある気がする
痩せてた時期に作ってたご飯なのにレシピみてはじめて作ってるのかしら、、、
本に📖してほしい✨
えみりんのスピード感本当に見やすい
今までダイエット系のレシピ見てもめんどくさくて作ろうとする思えなかったのに初めてこの動画で作ってみよう、頑張ってみようと思えました。
えみりんほんとにありがとう。
えみりんが、えみりんが
ちゃんと1人でお料理してる
３ヶ月で15キロ痩せたのはすごいですね😳！！
自分は現在進行形でダイエット中です！！
朝昼は食べる物に気をつけて食べてて、夜はスープとサラダにしてます。
無限ピーマン🫑美味しそうなので挑戦したいと思います＾＾✨
レシピありがとうございます😊
字幕が付いていてありがたいです🥲
3か月で15キロも本当に減ったなら、食習慣も切り替わり切れないし身体の防御反応で確実にリバウドすると思うな
少し急ぎすぎたね
パーソナルジムは半年は継続して通った方がいいっすよこれからも
一昨日から、ダイエット飯と、少し前の動画のいくつか(湯船、ウォーキング等)を実践してます
キノコは苦手なのでなしですが、白菜とか豆腐のおいしさにほっとしました
ピザもパスタもハンバーガーもポテトも大好きで食べたいんですけど、頑張れそうです！！
さっしーに見える
あれ？チャンネル登録してなかったからチャンネル登録したよ！
ミラスープ飲んでる。またアレンジレシピ求む。わたしは玉ねぎとか豆腐いれたりしてる。コンソメ具だくさん両方買ったけど、具だくさんのやつおいしい。
リバウンドしてしまったから参考にしよ！！
痩せてから？さらにさっしーの声に似てるw
これは…ほんとに作って…？
全然関係ないけどエミリン声が広瀬アリスに似てる…
ダイエット飯動画みるのほんと好き
これ無料で見るの申し訳なさすぎてWi-Fi切った
スープ買いました。
この回めっちゃ好き！♥
助かります！えみりんありがとー☺️
55kg切ったということは、逆上がりリベンジが叶うかもですね
需要しかないので助かります😭
エミリン、昔ほんとに太ってたから、エミリンがダイエットのこと話してるのは本当に信用できる
3袋まとめセットっていつ再販されますか
食べて痩せるかなぁ？🥺
白滝！
えみりん、本当に痩せたし努力したんだなと思う。参考にします☺きのこって美味しいしお通じにも良いし、低カロリーで良いことだらけですよね！！
話し方とか声変わった
本買いました🥰
分かりやすいしモチベ上がるしすごいです。
頑張ります。
レシピ読みすぎだし手慣れてないし材料ないし普段から本当に作って食べてるもの😂？？
めちゃくちゃさっしーににてる！話し方かな？かおかな？？
赤からスーパーに同じの置いてあったので食べてみたらめちゃくちゃ美味しかった😲お鍋もいいね👍
すごい、エラい。
関係無いけど、声と話し方さっしーにめっちゃ似てる😂
わたしもこれたべて痩せたい😢
私もダイエット中です
メニューを考えるの大変だから めっちゃ足すかります。
私のダイエット飯をひとつ紹介します
鳥ミンチにみじん切りした しょうがを混ぜて肉団子を作ります ←塩胡椒入れる
白菜細目に切る
これを鶏ガラスープに入れて 最後に片栗粉で トロミを付けるだけです！しょうがの香りで めちゃくちゃ美味しいですよ😋
キノコぐらい買いにいけんの?
さしはらかえみりんかわからん
4か月の息子もにこにこしながら見てました。
フライパンごと食べるんかい笑
赤からってダイエット中に食べても大丈夫なんですね😮赤から大好きな自分にとって嬉しい情報です
えみりん大好き!!!