【男 × 簡単レシピ】ブロッコリーと鶏肉のカレー炒め
簡単レシピを、料理初心者のOTOKOが作る動画です。
カレー粉を使った料理って、おいしいですよね。
ブロッコリー余った時にもできそうな料理です。ぜひお試しください。
今回の料理は【ブロッコリーと鶏肉のカレー炒め】
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
材料（2人分）
・ブロッコリー 1株
・鶏もも肉 120g
・ミニトマト 6個
＜調味料＞
・カレー粉 小さじ2
・塩 小さじ2/3
・オリーブオイル 大さじ2
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
作り方
１ ブロッコリーはボウルの中でよく洗い葉の部分を切り取る。
——————————————————————–
２ 房の茎の部分に切れ目を入れ手で割ると、房がばらけずにきれいに割れます。
——————————————————————–
３ 茎は、皮の硬い部分を剥き、乱切りにする。
——————————————————————–
４ ミニトマトは、ヘタを取り、半分に切る。
——————————————————————–
５ 鶏もも肉は、一口大に切り分ける。
——————————————————————–
６ フライパンを中火で熱し、オリーブオイルを入れる。
——————————————————————–
７ 鶏肉を軽く焼き色がつくまで炒める。
——————————————————————–
８ ブロッコリーも入れて軽く炒め
——————————————————————–
９ ミニトマトを入れ、カレー粉を入れて
——————————————————————–
１０ よく炒めたらできあがり。
OP動画BGM：フリーBGM・音楽素材MusMus http://musmus.main.jp/
ED動画BGM：フリーBGM DOVA-SYNDROMEhttps://dova-s.jp/ Seasons of love written by FLASH☆BEAT
#カレー #ブロッコリー #鶏もも肉 #簡単レシピ #料理 #男料理
12件のコメント
茎の皮むき。
とても丁寧ですね！
おお、トマト入れるんですね！
カレーと合いそうですね。美味しそう～😋
自分カレー好きなので一緒に炒まれたいです(*´▽｀*)
美味しそうですね。今度作ってみたいと思いました〜‼️
こんばんは😊
彩りどりが綺麗ですね✨
鶏肉・ブロッコリー・トマト
みんな大好きな組み合わせです！！😋
美味しそうですね✨✨
ブロッコリー大好きです。栄養バランス
バッチリのカレー美味しそうですね。
個人的にブロッコリーを切るシーン
大注目です。茎食べる？食べない？人によって違うって
栄養もあるみたいで、私も茎も食べる派です。
プチトマトがいい感じにとろけて、とってもおいしそうですね(*´ω`*)
カレーの風味が食欲を刺激し、止まらなくなりそう！！！！
白いご飯のお供にもぴったりですね♡♡
説明欄の材料やレシピがとても見やすいです♪♪
勉強になります(*^^*)
初めまして😃カレー炒めとても美味しそうですね。他の料理も見てみたいです。チャンネル登録させて頂きます。私も主に料理作ってます♪良かったら遊びに来てくださいね。
こんばんは✨
カレー炒めですね‼️美味しそうです🎵お腹すいてきました😀
凄く色味が良くて美味しそうです！また、オープニングムービーも素敵です♪
カレー味の料理美味しそうです。また遊びに伺います、。
ブロッコリーカレーって新鮮です👍✨