[低カロリー]激プリ甘旨オーロラキャロット海老チリ！Low Calorie Carrot shrimp

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【糖質制限・ダイエット・低糖質・糖質オフ・low carb・エビチリ】
低脂質なのに濃厚な旨さ、海老チリ中華を劇的ヘルシーに！オーロラソースと豆板醤の相性は最高です(*´ω｀)♪
・写真付き詳細レシピ＆味の感想は:https://umablo.info/aurora-caro-chile/

【材料　2人分】
・人参　　　　1/2本分
・海老　　　　10匹
・塩/黒胡椒　 各軽く6振り
・料理酒　　　大さじ1
・マヨネーズ　大さじ1
・ケチャップ　大さじ1
・豆板醤　　　小さじ0.5

【カロリー182kcal　糖質5.8g　たんぱく質25.0g　脂質5.0g　※成分は1人分で全2人分】

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