【おつまみ】忙しい時に！楽ちん！早い！美味しい簡単おつまみ５品・夫婦の晩酌風景
ほぼ毎日晩酌する夫婦のおつまみNO97です😊
今回は簡単で楽ちんで早くて美味しいおつまみです！
忙しい時にパパっと作れるのでぜひ作ってみて下さい～😊
晩御飯にもおススメです😆❗
☆手羽元とうずらのさっぱり煮☆
鶏手羽元 １０本
うずらのたまご６～１２個
醤油 ５０ml
みりん ５０ml
酢 ５０ml
酒 大さじ２
※動画内のテロップに誤りがありました！正しくは砂糖ではなくみりんです🙇♀️
☆ジャーマンポテトグラタン☆
じゃがいも（中）２個
ウインナー ３本
（ベーコンでもOK）
玉ねぎ１/４個
マジックソルト 適量
ピザ用チーズ 適量
あれば粉チーズ 適量
あればパセリ 適量
☆焼き茄子の揚げ浸し風☆
茄子 ２本
めんつゆ大さじ２
（４倍濃縮）
おろし生姜 小さじ１
水 大さじ２
薄味がお好みの方は
水を足して下さいネ！
葱 適量
かつお節 適量
☆スタミナ納豆☆
ひきわり納豆 ２パック
（付属のタレも使います）
鶏ひき肉 １００ｇ
生姜 1片
にんにく 1片
ごま油 大さじ１
めんつゆ 大さじ１
砂糖 小さじ１
葱 適量
タバスコ 適量
海苔 適量
☆明太クリームうどん☆
２人前
冷凍うどん ２人前
明太子 ２腹
牛乳 ２００ml
マヨネーズ 小さじ２
バター 大さじ１
めんつゆ 大さじ２
（４倍濃縮）
きざみ海苔 適量
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＃おつまみ＃料理動画＃おうち居酒屋
＊使っているまな板
https://jp.zwilling-shop.com/jp/Kitchen-World/Knives/Knife-accessories/Cutting-Boards/Anti-bacterial-cutting-board-370x270mm-ZWILLING-35012-102-0.html
＊使っている包丁
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〜 BitStarアカデミー所属 〜
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academy@bitstar.tokyo
BitStarアカデミー 担当者宛
26件のコメント
あっきさん配信ありがとうございます😊朝食にナッツ!良い事知りました✨ポテト、鶏肉、納豆あるから今夜作りますーインカのめざめっていうじゃがいもがやっぱり美味しいですよ!
あっきさーん😆私も同じ１６時間ダイエットやってまーす。だいぶお腹も慣れてきたかな😃まだ４日目なので体重の変化は少しだけ。でも実行しますよ✌️あっきさんの、オイヒィ〰️✨が好きです🎵明太うどんは作ってみたいな🤤もちろん他のもみんな美味しそう。楽しい会話にまた笑ってしまいました😆今日も配信ありがとうございます🙇
いつも楽しみにして居ます✨
何点か作って家族にも好評でしたよ✊🏻
仕事をして居るのでこれからも簡単に
出来るお料理お願いしま〜す😆
今日は､あっきの家さん🤗
今日は､炭水化物の多いおつまみですね😸でも肉類鶏でカロリーオフ
中々考えてますな🤗野菜も結構入っていますしね＼(^o^)／
私の所でも車必須で､現在は軽が2台です通勤しなくなったのでその内
1台にします､今日も漫才？会話最高です(^.^)(-.-)(__)
コストコ2人では量が多すぎる👀‼なのでスーパー(車で5分😢)専門です🤗
あっきさんこんにちは(*^^*)
今日の料理も美味しそうですね😋旦那さんとの会話も楽しそうだし羨ましいです😊今日はジャーマンポテトグラタンを作ってみたいと思います。💪またお願いします🙇♀️⤵️
あっきさん、こんにちは❗️
手羽元のさっぱり煮と明太クリームうどん
たまらんですなぁ🥰
スタミナ納豆、どんなやろ❓
酒休めって（笑）
今日もエンディングトーク、仲良しなのが伝わってくるね~~~💕
二人の会話に娘ちゃんの笑い声も混ざって❗️
楽しそう💖
コストコ、近くにないから行けないな~~~
でも結局、ダンナさんは誘って欲しいんやろね😁
こんにちは〜〜😆
またまた外は雪化粧しました😱
春は遠い・・・・
ジャーマンポテト？美味しそーですね😋 試してみます！簡単そーだし❣️
空腹こそ最強・・・本ですか？読まれました？YouTubeでまだやってます？見てみよ〜〜🤔
今回も楽しい動画をありがとうございました❣️
いつも満足の品数👍
うどんもツマミに、いいですね😘
早速作ってみよう‼️
あ❣️ちなみに週末焼き鳥パーティーしました。家族みんな、大満足でした😋
あっきさん こんにちは
スタミナ納豆 タバスコあうんですね。発酵食品だし いいですね。北海道のじゃがいも 調理段階でも 綺麗で みずみずしく 美味しそうですよね。
朝 ナッツ食べてるんですね
１キロ痩せた！興味津々 オリラジのYouTuberですね😆
見てみよう
なかなか 痩せません 息してるだけでも 太ってきます😆
コレステロールも増えて 血液ドロドロです。困ったものです。
ぜーんぶ美味しそう❗️
今日さっそく明太子うどん作ってみます❗️
冬はソリでーってさすが北海道ですね
車の免許私はもってなくて今まできてしまいました 北海道は必要ですね
今日も簡単にできる美味しい料理教えて頂きありがとうございました
16時間ダイエットですね
朝食はナッツだけ？みてみまーす
旦那さんから超絶美味いが出たうどんやろ〜😆
パスタでも合うでしょうが、うどんでやる方が楽ですよね！！
クリーム系も久しくやってないし♪
めんつゆ入れるとまとまりも良さそう😋
太ってきたので私もカロリー気にしよ😗
めちゃくちゃいいね^_^。じゃがいもチーズ焼き今晩やろうかなぁ^_^。美味そう🤣😂👌
あっきさん〜今回も素敵なおつまみ😋😋😋スタミナ納豆気になります！海苔で巻くとか初です〜あっきさん〜めっちゃわかるあたしも車ない時は歩いて買い物自転車とかだったのにさぁ今はもう車車だから筋肉落ちてきた😱😱😱ほんとやばい歳になってきた（笑）でも息子と娘のために若くいないと😂😂😂
あっきさん、こんにちわ☺️
今日も全部美味しそう😍
って、ナッツの朝ごはんが気になる～😲
あっきさんこんにちは✨
今日もどれも美味しそうですね✨
納豆はいつもご飯のお供がメインだけど、炒めるっていいですね✨
ジャーマンポテトはレンジだけで出来るって簡単ですね✨
さっぱり煮はみりんとお砂糖どちらで？？
お久しぶりです！
書き込みは久しぶりですが見てまーす👀
せっかく溶け始めたのにまた積もりましたね⛄
明太クリームうどん美味しいですよね( ´艸｀)
私も今日プチ断食終了したのでめっちゃタイムリーです🤣
回復食終わったら色々作ってみます😍
昨日は名古屋も雪❄️降り少し積もりましたよ❄️
16時間ダイエットいいですね～
私は朝バターコーヒー☕だけを飲み夕方まで食べません
って言うかお腹空かないんですよ
バターコーヒー☕飲む用になって
グラスフェッドバター
MCTオイル
コーヒー☕
を入れて飲むんですが
MCTオイルが凄く体にいいオイルですよ～
一度バターコーヒーで検索して見て下さいね～😊
お腹空いたかなぁって思った時に
私も素焼きのアーモンドとくるみを少し食べてますよ～😊
素焼きのナッツ美味しいですよね😊👌
一日にナッツ20粒とかアーモンドとかくるみ20粒迄食べていいそうですよ
それ以上食べると脂質が多いためかえって脂肪になるそうですよ😊
明日のおつまみはあっきさんのお料理で決まり😊👍
全部作ります～😄😄😄
スタミナ納豆特に気になります😊
まだまだ寒い🥶ですが体調崩さない用に気を付けて下さいね～😊✋
おはようございます☺️会話に出てた朝にナッツ食べるって何？😅で、料理どれも美味しそう😄
私もファスティングやってみたくて
あっちゃんのみてました！ナッツは朝どれくらい食べてますか？ちなみに運動はしてますか？
仲良さそうでほのぼのします♪
明太子クリームうどん、何から何まで手頃に簡単に作れて参考になります♪主人にも作ってあげようっと。
あきさんありがとう！
私もいろんなダイエットしましたが、朝食べて夜は少なめにするのが一番痩せました☺️でも人によって合う合わないありますよね💦ナッツは意識高い系オヤツですねー💪💖
お料理も美味しそうやし、ご夫婦の会話が楽しくて😄
食費はどのくらい、かかるんですか？
飲み過ぎチャウチャウメニューです、奥さん声可愛い〜、ご主人も優しいしゃべり方、イチナナとか配信やってみてはいかがですか？