子どもが喜ぶ園の給食:五目きんぴら
夏見台幼稚園・保育園(千葉県船橋市)http://www.treponte.jp/sp/
材料・レシピはこちら ↓
材料:幼児5人分(大人3人分)
・ごぼう 1/2本
・れんこん 2/3節
・人参 小一本
・油揚げ 2枚
・だし 400cc
・てんさい糖 小さじ4
・しょうゆ 大さじ3
・みりん 小さじ2
・白ごま 大さじ1
作り方:
① ごぼう→せんぎりにして水にさらす れんこん→いちょう切りにして酢水にさらす 人参→千切り 油揚げ→さっと湯通しして千切り
② 油(分量外)をひき、ごぼう→れんこん→人参の順に炒める。
③ だしを加えて、煮る。(10分)
④ 油揚げとてんさい糖を入れて少し煮る。
⑤ しょうゆとみりんも加えて煮る。(15分)
⑥ ごまをちらしてできあがり






