ささみチーズパン粉焼き #ワンパンレシピ #ささみレシピ
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https://oceans-nadia.com/user/34598/recipe/477284
3月4月は何かと物入りで
2月はいつになく
節約モードでいきたい我が家🥹
ささみでお腹いっぱいになるって
なかなかないけど、
これなら結構、
満足度ありますよ😲⭕️
《ささみのチーズパン粉焼き！ワンパンボリューム》
パン粉とチーズのカリッと衣で
中はジューシー♪
ワンパンで超簡単な
ささみのチーズパン粉焼き！
ささみ一本でもボリューミーに
食べられます！
調理時間： 20分
材料 4人分
ささみ 4本
白だし 小さじ2
コショウ 少々
サラダ油 大さじ2
衣の材料)
とろけるチーズ 100g
パン粉 50g
粉チーズ 大さじ4
片栗粉、水、サラダ油 各小さじ4
作り方
1
フォークでささみに突き刺して穴を開け、
白だし、コショウをふりかける。
2
ポリ袋に衣の材料を加えて、
全体をよく混ぜ合わせてなじませる。
3
フライパンにサラダ油（大さじ1）をなじませ、衣の半量を広げ、
ささみを間隔を開けてならべる。
上からの半量をささみにかぶせて広げ、
弱めの中火にかける。
4
フタをして弱目の中火で、そのまま7∼8分焼く。
（火加減が強いと焦げ付く原因になるのでお気をつけて・・）
5
裏返して、サラダ油（大さじ1）を回しかけ、さらに7∼8分焼く。
ケチャップ、マヨネーズなどをお好みでどうぞ。。
#ふじたかなのちょこっとライブクッキング #ささみ #ささみレシピ #ささみ料理 #ワンパン #ワンパンレシピ #ささみのパン粉焼き
35件のコメント
こりゃ美味しそう。やってみよう！
これにパセリ足しても香草パン粉焼きみたいになって美味しそう🎶
来週の休み絶対作ります👍✨
私もレシピ本待ってます😊✨
女版 ひろゆきみたいな話し方がツボです
作りました‼︎
子どもが「うまぁなんだこれ！？」て
大喜び
揚げ物って大変なんですよ―
ホントすごく参考になります😊
wow🩷 looks easy to cook😀will try it🩷👍
片面どのくらい焼けば？
しゃべり方ひろゆき構文ぽくないですか！？めちゃくちゃ美味しそう❤
衣も無駄なく使えるし、楽だし、いいですね👍 ワンパン🍳
わんぱく坊たちがいて、大忙しの家には大助かりの料理だ。
これを大きな女の子と毎朝一緒に食べたいね！
パン粉、ハンバーグ作る時くらいしか使わなくて、いつもめちゃくちゃ残るので助かります！
美味しそう〜💕💕💕
作ってみました〜。
分厚いチーズ衣だけでも美味しいし、ササミはパサつき感ゼロでした！
普通にフライにするより遥かに楽で美味しいってどうゆうこと😂素敵レシピ感謝です！
ささみあるので今日作ります(๑´ڡ`๑)！❤
いつも発想豊かで驚きです(๑´ڡ`๑)
めちゃ美味そう😱
コスパ良いかなぁ🤔
でも、美味しそうだわ❗
天才レシピー❤
早速作ってみました！ 高3女子、高1男子。 ご飯3杯オカワリ頂きましたー⸜(*˙꒳˙*)⸝
美味しかったです
これも、作りました😊とても美味しかったです😊ありがとうございます😊
ワンパンレシピなのに完成系のクウォリティーが高くて毎回感動しております❤
とり胸でやったんですけど、とっても美味しかったです！！
夏休みに助かる〜、感謝🍀
この業スーの青い袋のチーズ、しょっぱくなくてめちゃくちゃ美味しい
粉チーズが無かったら無くてもいいですか？
材料ものせてくれませんか？全部大好きな料理で真似したいです
ダイエット頑張ろ
ササミはダイエットにいい
流石～🎉ささ身にパン粉とチーズ❤買いに行きます🎶😆💗
ありがとうございます💟
これはいい！
いつも素敵なアイデアに感心しています。作りたいレシピが満載です。配信有難う御座います！
てーんさい！❤
筋取りはしない状態ですか？
チーズが粉じゃなくてもイケるのか～😆😆😆😄😄😄😍😍😍
這個食物很吸引，可惜我不會日語，看不懂食材和製作程序，若你能把資料寫在評論欄內，我將會十分感謝你😉
目からウロコでした。これでいいんだ…
すばらしい！😊😊😊