【糖質制限レシピ】やみつき！一風堂風もやしナムル 【簡単おつまみ】Japanese Low-Carb Recipes
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美味しく楽しく健康に！なおよキッチンへようこそ！
美味しい博多のラーメン屋さん『一風堂の卓上もやし』をお家で再現してみました！かなりコスパ良い＆美味しいのでお酒のお供に是非どうぞ！
【一風堂風もやしナムル】（1人あたり糖質約4g）
（材料２人分）
もやし ２袋
醤油 大さじ３
ごま油 大さじ３
にんにくチューブ ３cm
ごま 大さじ２
豆板醤 小さじ1/2
七味 少々
＃糖質制限レシピ #低糖質レシピ #ダイエットレシピ
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□プロフィール
藤本なおよ・ローカーボ料理研究家
幼少期から身体が弱く、うつやアトピーなど様々な体調不良を「ローカーボ（糖質オフ）」という食事で克服。「人間の身体と心は食べたもので出来ている」という事を一人でも多くの人に伝えたいと思い、料理教室を開催。現在ローカーボ料理研究家として企業・飲食店のレシピ開発、セミナー講師等で活動中。著書「1週間2000円！ 欲望解放やせレシピ」
藤本なおよ公式HP
30件のコメント
もやしを美味しく食べれたら一人暮らし最強よね
こういうお店に置いてある様なナムルの作り方探してました！
俺も今から作ります！
とっても美味しくできました❗
ありがとうございます！
1:25 タレ
ゴマだけない！！大丈夫かなぁ…
私も一風堂のもやしナムル好き！
作る作るー！！
作り置きにもなるの最強すぎます👍
まず可愛い
そして、美味そう
だから俺も作ろう！
保存する時に、もやしから出た水分が混じったタレは捨てたほうがいいですかね？
もやし50円高くない？29円とか見切りじゃなくあるのだが…地域差？首都圏だけど
作ってみました。私には塩辛く感じたので、砂糖小さじ1弱を追加しました。これもまた美味しかったですよ✨
彼氏が出来たら作ってあげたいわ❤️素敵ね💕
醤油の量減らして、めんつゆ入れても美味しかったですよ^_^
豆板醤がない泣 Sriracha で作ってみます🥰
今度作ってみたいと思います。
モヤシ安いしご飯もすすみそう。
このチャンネル始めて見ましたが他のレシピも参考にしたいのでチャンネル登録しときます。
一風堂のもやしってもっと赤くないですか？ 置いといたら赤くなるのかなー？
美味しかったです😋🍴
また作ろうと思います！
💕うまそうです🙌👏👍🥰🤤やってみます💖💖✌🏻🥰
日持ちは何日ぐらいでしょうか、明日作ってみますね
もやしが、安かったので思わず買ってしまったので、早速作ってみました。
私は弁当に入れていきたいので+豚肉を茹でて、もやしと一緒に和えました。ちょー美味しくできました。
ありがとうございます。
かわいい
もやし何袋分のタレのレシピですか？
豆板醤なくても美味しいですか？
豆もやしで作りました
美味しい🎶
醤油大さじ3
ごま油大さじ3
にんにくチューブ
豆板醤小さじ1/2
ごま七味唐辛子
かわいい✨
あー焼くのではなく茹でるのか？通りでうまくできなかったわけだ😢
醤油と胡麻油は、ちょっと多過ぎるのでは？
ざるに上げて水気をどうするの？
もやしの調理で悩んでました 夜中はうるさくて炒められないし もやし用の素買っても一食80円ぐらいするし この動画で低コスで アルアル調味料で 簡単に作れそうで しかも可愛いΣ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)ッ！
早速やってみます 😊