節約＆簡単！ちくわ餃子【きちんとキッチンbydaiei】
節約＆簡単！ちくわ餃子
【参考】
1人当たり単価 125円(調味料除く)
1人当たりカロリー 206kcal
1人当たり塩分2.2g
所要時間 15分
【材料…2名分】
ちくわ…5本
豚ミンチ…100g
長ねぎ…1/4本(30g)
★おろししょうが…小さじ1/2
★おろしにんにく…小さじ1/2
★しょうゆ…小さじ1
サラダ油…小さじ1/2
【手順】
1. 長ねぎはみじん切りにする。
2. ボウルに豚ミンチ、1、★の材料を入れて混ぜ合わせる。
3. ちくわは縦に切れ目を入れて、2を詰めて斜め1/2に切る。
4. サラダ油を熱したフライパンで返しながら5分ほど焼く。
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