パッと作れる大人気スパゲティ！保育園の給食レシピ「トマトとツナとにんにくのスパゲティ」の作り方

パッと作れる大人気スパゲティ！保育園の給食レシピ「トマトとツナとにんにくのスパゲティ」の作り方

今日は多いです暑い日は遼遼威するのを食べるのもちょっと億劫になってしまう時が あると思いますそんな時におすすめのトマトとツナとニンニクのあっさりポスターをご 紹介していきますこのより保育園では給食ではなくておやつて出すことが多いんです けれども子供も先生だと とっても大好きなレシピなので本当にちょっと簡単に作りたい 後はさらっと食べたいという時にとってもオススメですそれではさっそく作っていき ましょう [音楽] 押尾とツナの旨味で味をつけていきます 保育園完了し青いの慶祝室今日は土間とと妻とニンニクのアサリパスタです ではまずとうとうを湯むきしていきますので一旦お湯を沸かしている間にトマトのへた をくりぬいていきます さを入れてトマト を回していきます あと後ろのほうにも軽く切り目を切り込みを入れておきます数字に 薄く切り込められたらこのままお湯が沸いたら入れていきましょうではを歪んでバック まで 次にこういちろう下ろしていきます ニンニクはこの薄皮をむいていくんですけど薄変わってこのなかなかてだと剥がし にくいですね なのでニンニクをまな板の上に置いて包丁で挟んで叩きますそうするとここにあのう 時間の間に隙間ができて皮がむきやすくなりますのでそういう形で は薄顔浮いていきますピントが合ってないんですけど あ たらニンニク1の下の部分を切り落としって 筋肉は半分に切ります ここの中心の部分にあるこれが 淫肉の目になりますのでこれをとっていきます 女のところに切り込みを v 字に入れてとっていくんですけど今日なんか柔らかくて 入れなくても取れたんでこのまま手で浮いていきます そしたらにんにくはすりおろしをしていきます 怪我あの匂いがくくるねーこの手袋してますは別にこう大量調理の平成感じで袋し なきゃいけないというわけではなくて私はニンニクの国おいが手について なかなかちょっと音じゃなくて大変だった経験があったのでそれからにんにく すりおろしを 手袋するようにしてます ニンニクのスレは市況は少ないのでとても楽にできたんですけど 保育園だと大量つ折りたくさんするのでここはがんばって吸っていきましょう そしたらお湯が沸きましたのでトマトを入れて行きをしていきます [音楽] プレオ茹ですぎてしまうとと元が愚痴愚痴になっておいしくなくなってしまいますので 体 めくれてきたらもう引き上げます こんな感じで顔がペリッ止め切れたらこのまま引き揚げていきましょう ペット元はいったんいう水で冷まします トマトは復縁のばいいを鱗から火を通しませんので加熱済みの まなえたと手袋をして扱っていきます 気持ちするし別途抜く瞬間が好きです雰囲気も強くていっ するしています そしたらこれは角切りにしていきます [音楽] 楊興文4スライスにん して

でこれを小さく切っていきますえっ th ああああああ ません おっ ん ぽっぴっ 2 今日はツナ缶を使っていくんですけれども派遣で使うツナ缶は水煮缶ではなくて 油漬けって書いてあるものを使うことが多いです水にの方でもいいんですけれども 油漬の方がコクがあるって言うのとあとは水によりもしっとりしてますので 黒鳥の中でパサつきを抑えてくれるんです ねお子様ってこう口の中でパサつくような食品で苦手な傾向がありますので個人的には 水によりも油漬を選ぶことをおすすめしますさあだとかああいうものでツナ缶使う時は 油ごと丸ごと使うんですね このつのな油っていうのはさからの美味しいエキスとかあと可能 dha というドコサヘキサエン酸ってよく言われていると思うんですけど そういった身体にいいっていう脂がとてもあのたくさん含まれてます今回はオリーブ オイルを使っていきますので油を両方使ってしまうとちょっとアナ支出がオーバーして しまうので今日は油を切ってから使っていきます パワーいつもお伝えして いますが大量朝礼のときは必ず熱湯消毒をしていきましょう おなじみですね 音がこういうふうに何回もやることで大量調理 やるときにあ忘れてたなんてことにならないかて済みますよねもう何回も or お伝えしていきますご家庭ではねここまでやりませんけれども って官はあのネットをかけたらすごく熱くなってますので注意して扱ってください 先ほどのネット3月が 取れたらこの猿の中に入れて油を切っていきましょう [音楽] ええええええ 今からパスタを入れていきますけれども良くパスたりでる時って osho 入れると 思うんですね でお塩を入れる意味っていうのはアルデンテって言われてるでは高くなりすぎないよう にちょうど良い硬さに仕上げるためっていうのとハードは主要耳をつけるっていうため に で城の中に塩を入れていくんですね保育園の場合は柔らかくれて あるレンターに仕上げる必要はないっていうのと塩で下味つける必要もないんですね 塩分量がかなり高くなってしまいますので昭和入れずに入れていきますしを入れて茹で てはダメっていうわけではなくて 特にその必要がないから入れないっていうだけですので 入れちゃいけないわけではないですミートソースの動画でもお話 したんですけれどもスパゲティはこの長さだとお子さんはなくて食べにくいですので3 等分にバキバキッと追っていきますあの9守ってもいいんですけどこのままホルト はいが研ぎ設定危ないので袋の中に入れた状態で追って行くのがオススメですクロ入れ たまま角に記されて 3等分にします 前回ミートソースではの空中でほっておいて大変なことだったんですけど実際保育園だ よこうやって袋のままやってます さらに埠頭ストーンに麺を入れて入れていきましょう 出たらすぐほぐします

麺がくっついたまま茹で上がってしまうとその中のくっついてる部分っていうのは絶対 に火が通らないんですね 硬く仕上がってしまいますので屈曲前にほぐして茹でていきます ベンがだいたいほぐれたなぁと思ったらここから袋の表税よりも茹でて柔らかく仕上げ ていきますさっき 言うの忘れてたんですけどトマトとツナ用意したら今日冷製パスタですので冷蔵庫に 入れておきます冷やしておきましょう あっ 目が茹で上がったのでそれで戯れに開けて行きますだいたい曲路の表情人も3分くらい 長く茹でてます いうとパスターはザルにあけて流水で冷ましておきますそしたら面カクつかないように ここに今日はオリーブオイルを使いますので面倒方にもオリーブオイルをかけておき ます 寮街なので明確つかなければ大丈夫です そしたらフライパンにオリーブオイルをひきます と先ほどのすりおろしにんにく を入れたらこれを加熱していきます 弱火で大丈夫ですちょっとあのフライパンに対して脂が少ないのでそういう場合はこう いうふうに斜めにして油をこう集めながらここでニンニクを加熱していきます ていません 焦がさないように気を付けて下さい本当に弱くでじっくりと加熱しておきます ははいい匂いせる 私あのスペイン料理屋さんでアルバイトしていたときがあってこのとき結構 オリーブオイルとニンニクって絶対使うんですよねスペイン料理って何かその頃を 思い出している いい香りがするこの匂いが大好きなんです ユニークなオリーブオイルで炒まったらでも怒らが過熱しませんあとはもう 混ぜ合わせるだけです 保育園の場合はフライパンでまず合わせるって事はしないんですね量がたくさんあり ますのでボールの中であえていきます そしたらボウルの中で全ての材料を混ぜていきます4000カメラ終わった こうしてなく でペットパスタと f トマト後ツナが入ってますと先ほどのオリーブオイルと ニンニクです フライパンにくっついてるのはもったいないのでここでちょっと絡めつつ とに脅していきますは塩塩で味付けで本当にシンプル今日は をしようとツナの旨味で味をつけていきます そしたら彩りにパセリを散らします me でアドはもうこれを和えるだけです切っても簡単 [音楽] パパん dee [音楽] n ame ang 乳首 ng na na na na

[音楽] ん me にげいにん me ana 青いの給食室 ok が鳴りますウォン本 美味しい打ついただきましょう それでは皆さんご一緒にいただきますこれすごい人気で先生方にもお子様にも全員に 人気のメニューなんです私もた 大好きいただきまーす うーん 添えて j このパスと本当に大好きなんですよ私本当にコドンたちゃんをとっても人気でニンニク の香りと後パセリの香りが入っていますのでちょっと食欲ないなぁというときにもこの 香りでとっても食欲が刺激されますで今日のは冷製パスタのレシピですので できた後に冷蔵庫で冷やしておくとなお美味しくなりますので 時間があるときはもっと冷やして食べてみてください今日は仕様だけの本当にシンプル な味付けなんですけれどもこのツナの旨味と後とボートの酸味も合わさって本当にこれ だけでもすごくコクがあっておいしいです今日のこの冷製パスタのレシピは保育園では 給食で出す距離も列として出すことが多いですより そのをちょっと大変だなーという時にぜひご家庭でも作ってみてください今日も最後 まで見てくださってありがとうございました この動画面白かったという方はぜひ高評価チャンネル登録それからチャンネル登録を するとデルマークボタンが出てきますので ベルマークをしてぜひ最新動画の通知も受け取ってくださいそれでは今日も元気にイ てください [音楽]

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トマトとツナとにんにくのスパゲティ https://bit.ly/3O6P5o6
ミートソースに続き、保育園の大人気スパゲティレシピです😋今回のレシピはあっさり味✨特にパッと作ってさっと食べたい時におすすめです♪

保育園ではスパゲティもおやつで出すことが多いのですが、このレシピは子どもが完食するのはもちろんのこと、保育士の先生方にも大人気なんです😊✨

子ども用には動画で使っているような深めのお皿に入れると、お皿からスパゲティがこぼれることがなくて食べやすいですよ♪

🌸分量【幼児1人分（カッコ内は乳児1人分）】
スパゲティ　　　　　　50g（35g）
ツナ油漬け缶　　　　　25g（17.5g）
トマト　　　　　　　　33g（23g）
にんにく　　　　　　　0.4g（0.28g）
オリーブオイル　　　　2.5g（1.8g）
食塩　　　　　　　　　0.33g（0.23g）
パセリ粉　　　　　　　0.08g（0.06g）

※上記は昼食用の分量です。おやつで提供する場合は1/2量で提供してください。
※大人は幼児の２倍が目安です。大人2人、子ども2人の家庭の場合は6倍を目安にしてください❁¨̮

【作りやすい分量】
スパゲティ　　　　　　200g
ツナ油漬け缶　　　　　100g
トマト中　　　　　　　1個
にんにく　　　　　　　小さじ1/3
オリーブオイル　　　　大さじ3弱
食塩　　　　　　　　　ひとつまみ
パセリ粉　　　　　　　小さじ1/3

※大人用にはにんにくマシマシにするのがおすすめです😋♪
※スパゲティ大人1人前は100gです。

🌸あおいの給食室とは？

「子どもと一緒に食べるレシピ」をテーマに、あおいが考案したレシピを発表しています。食事摂取基準に合わせ栄養価が計算されたレシピですので、親子で食生活習慣を劇的に変えることができます。薄味・低塩レシピは物足りないイメージがありますが、大人でもおいしく食べられると評判です。幼児はもちろん、高齢の方にもおすすめです。

🌸レシピが見やすい公式ウェブサイト
日本語版 : https://spoondreams.com/

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