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  1. ★★☆材料☆★★
    冷凍つくね・・15個
    A.醤油・・・・大1
    A.みりん・・・大1
    A.酒・・・・・大1
    A.砂糖・・・・小1

    ★★☆作り方☆★★
    ・冷凍つくねはボウルに入れてレンジで温めておく

    ・フライパンにオリーブ油大1を入れ温める

    ・フライパンにつくねを入れ、表面に焼き色が出るまで炒める

    ・Aを入れ、水分がなくなるまで炒める

    ・再びAを入れ、とろみがでるまで炒める

    ・串でつくねを刺し、さらに盛り付ける

    トッピングに大葉、梅、チーズなどを乗せるとよりおいしくいただけます!