筋トレ会社員の1日の食事#1#shorts ▼YouTube https://www.youtube.com/channel/UCPo6… ▼Twitter Tweets by komachin1007 ▼Instagram https://www.instagram.com/komachikun_… ▼TikTok https://www.instagram.com/komakai_lif… #ルーティン #筋トレ #会社員 Avocado and tuna bowls アボカド×まぐろ丼 アボカド×まぐろ丼レシピ アボカドレシピ マグロ丼レシピ 納豆キムチのまぜまぜ丼の作り方レシピ
44件のコメント
コレは流石に笑ったわ
脳筋過ぎやろwwwww
痛風になるで
ダメだよ。ポテチとコーラが足りない
致死量の納豆食っててわろた
卵が無いのがびっくり
あー、尿路結石なるね
6個とかまじやばいよ
いやすごい野菜はいってないけど大丈夫！？
イソフラボン摂りすぎてテストステロン減るからかなり筋肉つきづらくなるよ
お財布的にきついのは分かりますけど、色んな食材使って栄養とった方が良いですよ
納豆好きすぎやんwww
納豆食べすぎたらあんまりよくないらしいですよ
納豆と鶏胸肉でプリン体多すぎて通風なりますよ😢
😂
納豆1日一つでいいと思う
痛風まっしぐらだね😅
大豆イソフラボンを約100mg以上摂ると筋肉がつきにくくなるらしいですよ。ちなみに、納豆3パックで100mg超えます。
朝食の納豆を卵とかに変えたほうが良いかも
卵摂らないの？
納豆の食べ過ぎはよくないって聞いたことあります。。
体に逆に悪い
女の場合やとこれの白米抜きバージョンになる
これで筋肉ついた？脂肪は落ちた？効果あったら試してみたい
納豆地獄❤
痛風なりそう。納豆は控え目に。業スーのきな粉は、中々良い。
キャベツ食ってビタミンC補って😢
なっとく王
イソフラボンが疑似エストロゲンとして作用することで大豆がバルクアップには向いてないのがよくわかりました
潔くて好き
こんなの全然食欲わかない！笑
もっと美味しそうで真似したくなるのあげてほしい
納豆！なっトゥー⁉️
痛風になりますよ。お気をつけて。
納豆食いすぎ😂
僕もこんな感じなんですけど、お昼ぐらいにめっちゃオナラ出ませんか？？😅
納豆食べすぎると抜け毛増えちゃいますよ
人は1回の食事でそんなにタンパク質吸収
できんよ😂
卵を取らない理由がわからんのと
カロリー低すぎない？
納豆パックでシックスパァァック!!
大豆はイソフラボン入ってるからやめた方がいいんじゃなかったっけ
素人の食事やな
少しは考えて動画載せてください
分からない人は、これが良いと思って真似してしまいますよ。
ほぼ納豆やんw
がんばろ👍
カロリー全然足りてなくないですか？
2000も行ってなさそう
間食とかあるのかもしれないですけど
何周みても同じだった
可哀想。
夕食のメニューをベースに1日に4回食べましょう。朝は胸肉を全卵と白身に変えたり、鯖などの良質な脂質を摂れる魚もいいですよ😊
少し前なら納豆にツッコミ入れてたけど、納豆にダイエットを助けられたからこの量でもあまり違和感がない……