【72kg→46kg】何をやっても痩せんかったのに偶然見つけた“あの食材”でダイエット成功しました。【食べ痩せダイエット】
みなさんが痩せる助けになりたいので特別公開です…!!
お詫び👇
❌Lカルチニン
⭕️Lカルニチン
誤字や言い間違いが多く申し訳ありません🙇♀️
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どなたでもご参加いただけます。
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【自己紹介】
もりもとさちこ
ピラティストレーナー(BASI pilatesライセンス取得)/バランスボールインストラクター/日本ホリスティックダイエット協会ダイエットコーチ
MAX体重から26kg減量に成功。2児の母
高校生からダイエットを鬼のように繰り返す万年ダイエッターから卒業！
現在は自宅にてマシンピラティスセッションを行う他、イベント講師やYouTube、Instagramで隙間時間で痩せる宅トレを配信しています。
◆ずっと飲んでる栄養補給ドリンク
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◆私が使用しているウェアやマットはこちらで確認してください！
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29件のコメント
お詫びです🙇♀️
❌Lカルチニン
⭕️Lカルニチン
誤字や言い間違いが多く申し訳ありません🙇♀️🙇♀️🙇♀️
どれも美味しそうですねー😊
牛肉、ウチもほぼ食べません(^◇^;)
もう少し食べるようにしたいと思います！
食事の時はご飯等は控えられたのですか？
サムネ、ゲスパクり様。あかんよ、これは😝
動画参考になりました😊明日から実践して見ます。
美味しいそう。
レシピが説明欄にあればなぁ。
どれくらいの頻度で食べられた結果ですか
キュウリのキムチ和えは、ゴマ追加でさらに美味そうだなぁ。今晩にでも作ってみますね。
私は乳製品の代わりに豆腐、豆乳と豆乳ヨーグルトを食べ始めてから肌やお腹の調子が良くなったんです。冷奴ばかりなので、今度豆腐プリンを作ってみようと思います！でもピーマンときゅうりがどうしても苦手なので、その二つが食べそうにないんです。
良いなと思ったら、アレルギーで豆乳もきゅうりも食べられないので青椒肉絲だけ参考にさせていただきます😢
質問です。おかずやデザートだけで、炭水化物は食べないダイエットですか？
体脂肪はどのくらい落ちるんだろう？
たくさんの豆類とのことですが…大豆のみですよね😂
プリン作ってみます！
食べたいです‼️作って見ま～す‼️🎉
あとのことを考えると、砂糖と豆乳はおすすめできませんね
健康に良さそうですね。本気で痩せたいので少しずつ頑張らないといけませんね。😅
初めて拝見しました。
工程も食材も多くて作れません。
一人暮らしで障がいがある方向けに簡単なレシピをお願い申し上げます。
分かってるとは思うけどこれ食べただけで痩せるわけないからね、この人は他にもめちゃくちゃ努力したはずだよ
みんなダイエットがんばろーね
ここ2日間体調悪くて食べられてませんでした。配信者さんの豆腐プリン見て、久々に食べたいと思って、フラフラしながら作りました（笑）。あと二時間後がたのしみです
コンビニで26キロ痩せるとかやってほしい
太ってたときの写真と今 見比べたいです。顔隠して良いので、参考にさせていただきます😊
いろいろと食べていらっしゃるのに、痩せられてすごいですね、変に痩せ我慢されずに大幅減量されたところが素敵です。プリン作ってみたいです。痩せ我慢してないところがとても、素敵です。無理されていないからずーっと続けられそうだし、反動も来ないでしょうね。
韓国に住む日本人の友達が、せっかく韓国に住むからお肌のシミを取ろう！思って美容クリニックに行ったら
「韓国人はキムチを食べるせいかシミが無くて、取る技術も発達していない。シミを取るなら日本の方が得意」と言われたそうです
なので、キムチって美肌効果が高いそうですよ！という話でしたｗ
結局米食っとらん
お、お箸の持ち方を改善できれば。ざ、残念。
いい動画に出会いました。試してみます！
高タンパク質プリンの作り方とても解り易いです。直ぐに作って食べて見ようと思います。
牛肉は食べれないので豚肉で作って昔から食べてます。