【小麦・卵不使用】グルテンフリーオートミールスコーン

オートミールのスコーンが食べたくなってレシピを考えてみました。腹持ちが良いので、朝食やおやつにぜひ作ってみて下さい。参考になれば嬉しいです！

※ オートミールによっては加工の段階で小麦を含む可能性がある商品もあるので、小麦アレルギーの方は『グルテンフリーオートミール』などと表記のあるものをお使いください！

【材料】

・オートミール　　　　70g
・豆乳　　　　　　　　大さじ3
・米粉　　　　　　　　30g
・砂糖　　　　　　　　大さじ2
・ベーキングパウダー小さじ1
・オリーブオイル大さじ1
・チョコレート　　　 20g
・無塩ナッツ　　　　 20g

総エネルギー　約 813kcal
たんぱく質　　約 18.2g
脂質　　　　　約 34.9g
炭水化物　　　約 107.3g

今回使用したオートミール🔽
https://amzn.to/3KmWgoW
（Amazonアソシエイトプログラムに参加しております！）

ミニレシピ更新中！フォローよろしくお願いします🔽
X→https://twitter.com/outiOya2

#グルテンフリー#オートミール#小麦不使用#卵不使用
#管理栄養士＃スコーン