『こういうのが良いんだよ』10分で作れて、サラサラ食べれるから疲れた日でも食べやすい。タンパク質も取れて最高すぎる【簡単冷や汁】の作り方。

    さくらの日常や料理のコツが届く無料メルマガ
    https://store.sakura-0141.com/pages/mail

    さくらからお知らせが届く公式LINE🎁
    https://lin.ee/I4Rp8e9

    塩も化学調味料も使わない。『口福おだし』
    送料が無料になる定期便がおすすめです!
    定期便はこちら:https://store.sakura-0141.com/products/dashi02
    単品購入はこちら:https://store.sakura-0141.com/products/dashi01

    解約手数料も何ヶ月以上の縛りもないので
    使ってみて合わなかったら解約してもOKです!

    調理がスムーズになると大好評の『利き手の代わりになるトング』
    利き手の代わりになるトング【食事処さくらモデル】食洗機対応

    1年以上愛用してる『ながく使えるフライパン26cm/20cm』
    ながく使えるさくらパン(ガス・IH対応)

    食材から検索できるレシピサイト
    https://sakura-0141.com

    0:00 オープニング
    0:38 出汁パックを破って水に漬ける
    1:42 本日の出汁パック『口福おだし』
    2:02 豆腐の下処理
    3:15 調味料を混ぜておく
    4:26 薬味の準備
    5:51 調味料に出汁を加えて溶かす
    7:17 きゅうりを塩揉みする
    8:31 きゅうりをスライスしながら加える
    9:51 豆腐をちぎりながら加える
    10:26 ごま油を加える
    10:44 完成!
    11:06 盛り付け
    11:45 試食

    ■一緒に作りたいレシピ■
    酢玉ねぎ:https://youtu.be/3wI52oMGQ20?si=tz55QaEIumI9cKGp
    キャベツのおかずサラダ:https://youtu.be/pKmNtUTP0vM?si=XLzR6AP7yqQv7ppJ
    ツナときゅうりのおかずサラダ:https://youtu.be/qmK93y0um3E?si=CgaylTWkMQztT9vs
    常備菜・副菜3品まとめ:https://youtu.be/sWZUzrYefUE?si=VbzY6s0ZGKcQ9T-R

    ⏬材料(2人前)⏬ 
    絹豆腐 200g
    きゅうり 1本
    薬味 お好みでしそやミョウガ
    (今回はしそを使用)

    ■お出汁■
    水 350ml
    出汁パック 2袋

    ■調味料■
    味噌 大さじ2(36gほど)
    すりごま 大さじ2
    醤油 大さじ1
    みりん 大さじ1

    ごま油 小さじ2

    ⬇︎お仕事のご依頼はこちら⬇︎
    syokusaku0141@gmail.com

    【愛用品】
    ◾️プロテイン◾️
    aromaのえんどう豆と玄米をベースに
    身体に良いものだけで作った甘すぎないプロテイン
    (おすすめはキャラメルアーモンドか抹茶)
    https://anoma.jp/lp?u=affiri_3

    ■包丁■
    21cmの牛刀:https://amzn.to/3OjzDEL
    15cmのペティナイフ:https://amzn.to/44NLnVd

    ■フライパン■
    フライパン:https://store.sakura-0141.com/products/frying-pan
    小フライパン20cm:https://store.sakura-0141.com/products/frying-pan
    深型フライパン(鍋や煮物に):https://amzn.to/3tcOJin

    まな板:https://kama-asa.com/item-detail/810914

    ■鍋■
    準備中

    ■調理器具■
    必需品レベルのシリコンスプーン:https://amzn.to/3oqtY39
    シリコンお玉(角形):https://amzn.to/3DT5PI6
    シリコントング:https://amzn.to/3nBS8nT
    小型のゴムベラ(1本必須):https://amzn.to/3uooTuI
    オイルさし:https://amzn.to/3uDYVmX
    すりおろし器(ニンニク、生姜):https://amzn.to/36hI4xa
    スライサー:https://amzn.to/3JO8DHP
    縦型ピーラー:https://amzn.to/3lxPLmY
    サラダスピナー:https://amzn.to/3AwXqJM
    落とし蓋:https://amzn.to/3JS86Yw
    シリコンターナー:https://amzn.to/3mWJrtk
    アイラップ:https://amzn.to/44mXOHH
    バターケース:https://amzn.to/3ORFph2
    温度計:https://amzn.to/40V8i0a
    揚げ油の処理ポット:https://amzn.to/47OyCLQ
    ポットのフィルター:https://amzn.to/49WWD52

    ■さくらが使ってる調味料■
    普段使用してる油:https://www.j-oil.com/consumer/product/cp_assari_olive.html
    パスタ(1.7mm):https://amzn.to/3wpeLkL
    ごま油:https://amzn.to/3kagllL
    白だし(にんべん):https://www.ninben.co.jp/product/od683n.html

    ※リンクはAmazonアソシエイトを使用しております

    〜よく聞かれる質問〜
    ひとつまみ⇨人差し指、中指、親指の3本で摘んだ量
    少々⇨人差し指と親指の2本の指で摘んだ量
    (手塩の理由)どのくらいの下味を付けると美味しいのか感覚を身に付けるため
    普段使用する油⇨クセのないオリーブオイルを使用(揚げ物は米油)
    砂糖⇨きび砂糖を使用
    酒⇨塩の入ってないもの(料理酒は塩が入ってます)
    ワイン⇨スーパーで買える手頃なもの(代用は無し)
    レモン汁⇨ポッカレモン100を使ってます
    酢⇨純米酢を使用
    味の素⇨入れなくても作れます
    麺つゆ⇨にんべんの3倍濃縮を使用しています

    #冷や汁
    #出汁
    #スープ

    43件のコメント

    1. うわ〜✨めちゃくちゃ美味しそう🤤さくらさんの口福おだしをまるっと食べられるし、夏にぴったりなレシピですね♪

    2. わあ、なんて素晴らしい作品を作ったのでしょう ……👍👍👍
      🇮🇳🇮🇳🇮🇳

    3. 切っ先を俎につけて千切りするのはなぜなのか知りたいです。洋食の方に多い庖丁の使い方ですが…

    4. お出汁が届いたので今日の夕飯に作りました。
      素材の味が十分生かされていて、塩が入ってなくても凄く旨味のある味でした🥰
      暑くなると我が家では以前の《冷汁》が食卓にかなりの頻度であがってたのですが今回の冷汁は作り方も簡単で美味しくいただきました。
      その日の気分で使い分けて作りたいとおもいます
      有難うございました☺️

    5. 初めて拝見しましたが、説明が聞き取りやすいのと、調理工程それぞれの理由を説明してくれるのですごく分かりやすいですね😊

    6. 胡瓜を塩でゴシゴシする方法は数十年前にエロ本のコラムか何かで「青臭さが抜ける」って書いてて
      「男ならチ○コ扱くので慣れてんだろ」って一文が忘れられなくて今でもやってるわwww

    7. さくらサン、本当に料理したことある?豆腐のパック振る⁇普通脇から空気が入るようケースを潰すように持って空気入れない?

    8. 話し方が柔らかく、わかりやすいのとなぜこういうことをするのか理由が明確ですごく理解しやすいです。

    9. きゅうりの塩もみって切ってからするものだと思い込んでいたのですが
      そのままやっても良かったんですね、知らなかった

    10. 重しの豆腐が汚れない、ではなく水分を抜く豆腐が汚れないが衛生観念的には正当な気がしますが…

    11. きゅうりをスライスした後にやさしく塩揉みして軽く両手で搾り、再度水にさらしてから水切りして加えると出汁が薄くならず青臭さも軽減され、塩の効果で食感はむしろ良くなる。
      まぁお好みで。

    12. さくらさん、冷や汁を取り上げてくださって嬉しいです。愛媛県南予では「さつま」と呼ばれ、昭和天皇巡幸の折「佐妻」と陛下があてられたと大人になって聞きました。妻を助けるなんて、素晴らしいセンスをしていらっしゃると思われませんか?
      山奥の村では新鮮な魚が手に入りづらく、頭とハラワタを取ったイリコを出汁にしていました。大きなすり鉢を両足で抱えて手に余るすりこ木でイリコをするのは、小学生の私の役目でした。六十年近く前の光景を鮮やかに思い出しました。ありがとうございます。

    13. 作ってみました。しっかりとした味でとても美味しかったです。出汁パックは減塩タイプの方がしっかりスープまで味わえるかもしれないです。

    14. 手に塩を持ってのきゅうりの塩もみ方法初めて知りました。
      今度使わせていただきます。

      質問なのですが、
      出汁パックの中身入りの汁をキッチンペーパーの上から掛けて中身のみを別に分けると味は変わるものでしょうか?
      貧 乏性の私は食感と分けた中身の使い回しのことを考えてしまいます。

    15. 見た目、口調、全てが好印象を受けました。今夜挑戦させて頂きます。食べ盛りの子供達にも、喜んでくれそうです😊

    16. 自分で作る麻婆豆腐がいつも液体になるのは水を切ってないからってやっと気付けた

    17. 初見です!おすすめに出てきたのですが、視聴して正解でした!主さんのお人柄の良さが全面に出ていますね🍀なんだろう、料理界のさかなクンみたいでほっこりしました☺️これからの季節にピッタリですね!参考にさせていただきます✨

    18. さくら先生、こんにちは🌸
      先日、流行病にかかってしまい食欲がかなり落ちてしまったところ、こちらの冷や汁を作ってみたらとても食べやすくて美味しく頂けました☺️
      さくら先生のレシピ大好きです💓
      美味しくて丁寧な動画をいつもありがとうございます。

    19. 私も出汁パックは粉で使ってます。ただ変な出汁パックだとたまに小骨入っててケガするんですよね

    20. 豆腐の水分出すだけで10分かかるのに、10分で作れるってタイトルなのはすげー度胸だなぁ。
      話し方とかの好感度はとっても良い感じだったけどね。

    21. 料理下手くそやけど手順通り作ったらめっちゃ美味しかったー!!
      豆腐にもきゅうりにもちゃんと味がついてて青臭さも消えてた☺️