【100万回再生人気レシピ】まな板&包丁いらず！笑っちゃうくらい簡単だけど最高においしい！キャベツのオイル蒸しの作り方

【100万回再生人気レシピ】まな板&包丁いらず！笑っちゃうくらい簡単だけど最高においしい！キャベツのオイル蒸しの作り方

やほー 皆様いかがお過ごしでしょうかコウ ケンテツでございます今回は皆様の d 性 と食卓を豊かに彩る 野菜の副菜シリーズこれ添えてでござい ます 今回もねー とてもシンプルながら 美味しいです 本当に美味しいんです しかも使うのはキャベツ にんにく オリーブオイル [音楽] またポピーをだけです この位 作るないですよねものすごくおいしい キャベツのオイル蒸し なんていかがでしょうか [音楽] ブーフ ん [拍手] では早速作っていきたいとおもいます 今回本当にボンベ疾病があってないような ちゃうぐらい簡単な でも最高に薄いと言う こういう虫でございますいいんですか プライパン ここにも来ました全部惚れ込みます低綺麗 になっています にんにく1カケを ここに入れもしてですね 潰しちゃう [音楽] 俺や胸本当に包丁もまな板もいらないよ車 バレット潰しましたここにもあとは歩1歩 いくだけです 某 結婚に細かめにこんな感じでちぎって ください蒸し時間がちょっと流すなんです よ短時間できたので細かめにでこういう あの 芯の部分をポキッ ボキボキっていただくね ちぎる しげるちぎる オルオルオル これを繰り返していきますちびるで一 言える ホル おっ 5分

俺 はいいい感じでちぎる居るを繰り返しまし た ここで やはり香り高い私はオリーブオイル大 上から後が気に行きます あとがけ これも好きなオイル使ってくださいごま油 でもよし 菜種油でもよし好きなお色を入れてその 香りを楽しんでください あとはをしよっ はらりはらりという カル塩で なんとここでもう年 あいちゃいます 全体的にです キャベツのちょっと道切り皿なお徳用の巻 あとむしろこのままで食べても薄い雪も子 があります ざっと混ぜまして 4ヨーイよ 今後抜きました 点火 そして 蓋をしまして キャベツの水分 このまま蒸し焼きにしていくと ほんと一瞬でなくなりますたっぷり作って いただいてもいい [音楽] ちょっとパチパチパチと音がなってきまし たら 今ちょっと強い日なんですけれども火を 弱めて このままキャベツの水分で蒸し焼きにして いきますこれが美味しい [音楽] いい香りがしてきました 途中ちょっと フライパンをちょっとミスったり ちょっと下のほうが焦げやすくなったりも しますのでちょっと返したりとか 来ていただいて再度 蒸し焼きにしていきたいとおもいます ではそろそろオープンしますホトンって にゃへ くったくたでやんす チャットこの色付いてるとことか僕好き ですね ここでちょっとお味見といっただいっ おおーー 火の通りも最高 [音楽] で最後の仕上げにも使用で

10とと思いていただいたら [音楽] これで 男性でございます 乗りつけましょうか ん きれいだねこれ をれほれほれ 立っ ちょっとこんがりとした部分 くたっとした部分 緑が鮮やかなど 肉モスを得て はいこれで 男性しました これ添えでっ キャベツのオイル蒸しでございます ツヤ感が最高だね それではただきまー 本当はこのシンプルな方いう虫やねぇ お化けするわけですよこれ でもいた時も [音楽] キャベツの良さを 120%引き出してますこれ ん [音楽] おいしーあ シャキッとする部分 として奄美の25分 本当にシンプルな味なので コショウをかけていただいたりチーズを かけていただいたり マスターもそういったよねパターンも本当 に副菜 焼いたお肉ハンバーグ 何でもいけると思います朝とかウィンナー やいたとなるに来れそう言ったらもう良い 朝ごはんできます主 自分の高色に染めていっていただきたいな と そして 今回さらにオプション発動 じゃん うん にゃんとですよ にゃんとですねこちらはオリーブボウルと しよう でこれ作ったものにこちら なんとスッと醤油とちょっとの里沿って ごま油オリーブオイルだからベースは非常 にシンプルだからこそを他のオイルを足し たり味わえ も非常にやりやすい これベースにいろんなバリエーションが

できるんですよ これすごくおいしいんですよ 焼きます ぬーん これが 声を無視したとっても他の味がぎゅっと 入りやすくなるんですよ だからほんとこれをベースに大量に作って いただいてき気分で軍子が自害して言って いただくとばれいしょん広がるのでこれも 1週間 というスギちゃん 数字2項 にかけて食べていただいたのも楽しさも 広がるし楽ですすごく そんな感じでいろんな味がいも楽しんで いただくという ウルムチでございました 最後まで ご視聴ありがとうございます高評価と チャンネル登録もお願いいたします 旅

今回のコウケンテツキッチンは、大人気シリーズ「これ添えて」。
お肉にも朝食にもつかえる超簡単レシピ「キャベツのオイル蒸し」！

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https://bit.ly/2BUMuKI

【チャプター】
00:00 オープニング
01:00 下ごしらえ
03:11 ファイヤー
05:32 試食

【材料（作りやすい分量）】
・キャベツ：300～400g
・にんにく：1かけ
・オリーブオイル：大さじ2～3
・塩：適宜

【ポイント】
ちぎっては折り、ちぎっては折る。

◆「コウケンテツpresentsテツコウの部屋」チャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCXv3rABDZ-Hd5acNlDZjbOQ

◆『本当はごはんを作るのが好きなのに、しんどくなった人たちへ』

◆『アジアの台所に立つとすべてがゆるされる気がした』

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Koh Kentetsu Kitchen
（料理研究家コウケンテツ公式チャンネル）
コウケンテツと申します。
大阪府出身、お料理のお仕事をしております。
日本・アジア各地でいろんなもの食べさせてもらったりもしております。
一男二女の父もさせてもらっております。

料理や企画のリクエストも随時受け付けておりますので、
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　辻村 健太（若羽-wakabane-）

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　江藤 一也

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