鶏むね肉の南蛮漬け定食　＃バランスの良い献立　＃節約レシピ　＃夏バテ予防レシピ

鶏むね肉の南蛮漬け定食　＃バランスの良い献立　＃節約レシピ　＃夏バテ予防レシピ

管理栄養士のおたまさんです。
食で健康を支えたい。そんな想いで献立を考えています。

今回は、「鶏むね肉の南蛮漬け定食」です。
暑い夏でもさっぱり食べれる味付けと、
副菜は冷たくてもおいしいなつにぴったりの₂品を紹介します。

カロリー計算もされて、調整されたバランスのいい献立です。

野菜が高騰していて、比較的安くて重宝する食材を使っているので節約レシピの参考にもおすすめです。

作り置きレシピとしても活用いただけます。

この動画を見てくださったみなさんの健康の支えになれば幸いです。
栄養の知識も動画を通して紹介していますのでそちらも参考にされてください。

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