【ダイエットに】満腹になれる豆腐とハムの中華スープの作り方♪木綿豆腐でお腹いっぱい！爆痩せスープレシピはこれ！とろみのついたスープでポカポカ♪簡単に作れるおかずスープ☆

【ダイエットに】満腹になれる豆腐とハムの中華スープの作り方♪木綿豆腐でお腹いっぱい！爆痩せスープレシピはこれ！とろみのついたスープでポカポカ♪簡単に作れるおかずスープ☆

豆腐とハムの中華スープ
●材料（２〜３人前）●
木綿豆腐　150g
ハム　1パック
しいたけ　2個
ーーーーーーーーー
水　大さじ1
片栗粉　大さじ1
ーーーーーーーーー（A）
水　600ml
鶏ガラスープのもと　大さじ1
塩こしょう　適量
小ねぎ　適量
ラー油　適量

①（A）を混ぜて水溶き片栗粉を作ります。
②しいたけとハムを薄切りにします。
③木綿豆腐を手でちぎり一口大の大きさにします。
④鍋に水と鶏ガラスープの本を入れて沸騰させたら、しいたけとハムと豆腐を入れて３分ほど煮立たせます。
⑤塩こしょうで味を整えたら火を止めて、水溶き片栗粉を入れます。再度火にかけてとろみが出てきたら火を止めます。
⑥器に盛り付けて、小ねぎとラー油を入れて完成です！

◆ポイント◆
水溶き片栗粉を入れる時は一度火を止めると、上手くとろみをつけることができますよ！
豆腐のボリュームでお腹いっぱいになれるおかずスープです♪

#ダイエットレシピ