鶏肉とキャベツのポン照り定食| 1か月2万円くらいの2人暮らしの節約晩ごはん🍚#shorts #料理 #cooking #自炊 #簡単レシピ #節約レシピ #晩ごはん #二人暮らし #アラフォー

    【鶏肉とキャベツのポン照り定食】
    ・ごはん
    ・鶏肉とキャベツのポン照り
    ・里芋と大根の煮物
    ・ブロッコリー
    ・ミニトマト
    ・みそ汁

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    1. 【鶏肉とキャベツのポン照り定食】
      ▶︎材料(2人分)
      キャベツ 1/2個
      鶏むね肉 1枚
      塩    ぱらり
      こしょう ガリガリ
      ごま油  ちょろり
      ⚫︎ぽん酢      大さじ2
      ⚫︎砂糖       大さじ1/2
      ⚫︎鶏ガラスープの素 小さじ1/2

      ▶︎作り方
      1.鶏肉一口大に切って、塩こしょうして、片栗粉をまぶす。
      2.キャベツを手でちぎる。
      3.フライパンにごま油を入れて温めたら、鶏肉の皮を下にして並べる。
      4.キャベツを上に乗せる。
      5.フタをして中火で7〜8分蒸し焼きする。
      6.キャベツがしんなりしていたら、⚫︎を入れて混ぜる。

      ▶︎メモ
      ・鶏むね肉でもできると思う◎
      ・さっぱり食べられておいしい😋